蒲瑜伽

蒲瑜伽位于武汉市洪山区孟新路与何刘街交叉口南140米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合初学者及进阶练习者。作为洪山区光谷片区较受本地居民欢迎的瑜伽空间之一，蒲瑜伽强调小班教学和个性化指导，营造专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁11号线至光谷四路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交336路、758路至何刘村站，下车后向南步行约200米即达。自驾用户可导航“蒲瑜伽（孟新路店）”，周边有临街停车位及小型社区停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在68–98元之间，常规团课月卡价格约为400–600元（含8–12节课），季卡价格在1000–1500元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以蒲瑜伽实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:30–16:30及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半空腹状态最佳。
5. 周末晚间课程较满，工作日上午人少、空气流通更好，适合深度练习。
6. 如有腰椎、膝盖等旧伤，务必提前告知老师以便调整动作。

蒲瑜伽为中小型精品工作室，设有一间主练习室，面积约60–80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、柔和照明及独立新风系统。室内恒温控制（冬季供暖、夏季空调），提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等。更衣区为半封闭式，设有储物挂钩，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡三种会员选项，会员可享优先选课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）及生日月赠课等权益。新会员首月常有“买一送一”或体验价优惠。老会员推荐新用户成功报名可获赠单次课程。具体权益以店内公示为准。

蒲瑜伽的授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽教练认证，具备3年以上教学经验。课程以6–10人小班为主，确保每位学员获得针对性指导。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等不同时段需求。私教需提前48小时预约，支持定制减脂、产后修复、脊柱调理等专项计划。

课程通过微信小程序“蒲瑜伽”进行线上预约，用户注册后可查看实时课表、剩余名额并完成支付。取消预约需在开课前6小时操作，否则视为已消费。电话预约仅限特殊情况，不接受现场临时加入未预约课程。

工作室入口处设有休息等候区，提供免费饮用水和基础消毒用品。周边500米内有便利店、轻食咖啡馆及社区药店，方便课前补充能量或购买运动补给。无专用储物柜，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活便利度较高，适合课后散步放松。