乐动力杨浦体能训练中心

乐动力杨浦体能训练中心位于上海市杨浦区隆昌路640号杨浦体育馆西门橙狮体育主楼一层南侧，是由橙狮体育（阿里体育旗下品牌）运营的综合性运动空间。该中心以体能训练为核心，同时融合音乐、社群活动等多元元素，打造年轻化、活力化的运动场景。场地设计现代，配备专业训练器械与声光系统，常举办融合健身与音乐的主题课程及小型演出活动，是杨浦区新兴的潮流运动社交据点。

乘坐地铁12号线至隆昌路站，从3号口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达。公交方面，可搭乘868路、577路、934路至“隆昌路长阳路”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“杨浦体育馆西门”，周边有杨浦体育馆配套停车场及隆昌路沿线公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为融合音乐与体能训练的复合型空间，该中心主要通过课程或主题活动收费。单次团体课价格通常在80-150元之间，会员月卡价格约600-900元（含多类课程权益）。具体活动如音乐健身派对、DJ训练营等可能单独定价，参考区间为100-200元/场。具体价格以“乐动力”官方小程序或现场公示为准。

常规开放时间为每日10:00至22:00，部分晚间音乐主题活动可能延长至23:00。所有课程及活动均需通过“乐动力”微信小程序提前预约，热门时段（如周末晚18:00-21:00）建议提前3-5天锁定名额。节假日安排以官方公告为准，通常照常开放并推出特别主题活动。

1. 音乐类活动多为高强度间歇训练（HIIT）或律动课程，建议穿着透气运动服与防滑训练鞋。
2. 场地音响系统较强，对声音敏感者可自备耳塞。
3. 周末晚间为客流高峰，首次体验推荐选择工作日上午或下午场次，氛围更轻松。
4. 现场提供储物柜与饮水机，但不提供毛巾，需自备。
5. 活动开始前10分钟签到，迟到超过5分钟可能无法入场。
6. 关注“乐动力”公众号可获取每周音乐主题预告及早鸟优惠。

课程以“音乐+运动”为核心，涵盖律动燃脂、节奏力量、DJ健身派对、沉浸式音浪训练等类型。课程分为入门（零基础友好）、进阶（需基础体能）和主题限定（如电音夜、复古Disco专场）三类。单节课时长60分钟，学习周期灵活，无固定课包要求，支持单次体验或按月订阅。

教练团队由具备ACE、NASM或莱美（Les Mills）认证的体能导师组成，多数拥有3年以上团体课教学经验，并接受过音乐节奏感专项培训。部分课程由合作DJ或音乐制作人联合设计，确保运动节奏与音乐节拍高度同步。师生比控制在1:15以内，保障动作指导质量。

训练区域面积约300平方米，采用专业减震地胶与环绕立体声音响系统，配备动态灯光装置，营造沉浸式音乐运动氛围。设有独立更衣区、储物柜及休息角，提供免费Wi-Fi与充电接口。所有设备定期消毒，空气循环系统保障室内空气质量。

单次课程价格80-150元；10次通用课包约1200元（均价120元/节）；月度无限畅跳卡699元起。主题活动（如跨年电音夜、夏日泳池派对）单独售票，价格100-200元。新用户首课体验价通常为39-59元。教材与装备无需额外购买，课程所需道具由场馆提供。

学员普遍反馈体能提升显著，尤其在心肺耐力与节奏协调性方面。场馆每季度举办“音浪挑战赛”或小型公演，优秀学员可参与编排并登台表演。社群活跃度高，常组织户外音乐跑、黑胶健身沙龙等延伸活动，增强参与感与归属感。

区别于传统健身房，该中心将电子音乐、嘻哈、复古Disco等元素深度融入训练流程，每节课匹配专属歌单与灯光秀。部分课程引入实时心率监测系统，数据同步至个人端，实现科学化训练追踪。场地亦承接品牌快闪、青年文化市集等跨界活动，强化社交属性。

联系电话：19521364033