SUN普拉提工作室

SUN普拉提工作室位于重庆市渝中区龙湖时代天街C馆16栋2015，是一家专注于普拉提训练的专业健身空间。该工作室以小班教学和个性化私教服务为核心，环境安静、整洁，注重功能性训练与体态矫正。作为城市中心的精品健身场所，适合追求高效、精准训练的都市人群，尤其受到白领和产后恢复群体的青睐。

可乘坐轨道交通1号线或2号线至“大坪站”，从4号出口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达龙湖时代天街C馆。多条公交线路如421路、462路、871路等在“大坪”或“时代天街”站停靠。自驾用户可将车辆停放在龙湖时代天街地下停车场，商场提供3小时免费停车（具体以商场政策为准），建议使用公共交通以避免高峰时段拥堵。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约120–200元。月度会员套餐价格普遍在2000–4000元区间，包含固定次数课程。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

作为城市核心区的专业健身工作室，SUN普拉提通常营业时间为每日9:00–21:00，部分时段可能根据课程安排灵活调整。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程表可能有所变动，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，赤脚或穿防滑袜上课（多数普拉提工作室要求防滑袜）。
3. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚间及周末上午）需提前3–5天预约。
4. 普拉提强调核心控制与呼吸配合，初学者无需担心动作难度，教练会提供降阶选项。
5. 建议携带水杯和毛巾，部分工作室提供租赁但自备更卫生。
6. 产后或有旧伤人群应在报名前咨询教练是否适合当前课程内容。

作为精品型普拉提工作室，SUN普拉提配备专业Reformer床（普拉提核心器械）、凯迪拉克床、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶及地垫训练区。设备多为Balanced Body或Merrithew等主流品牌，维护良好。场地设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与洗手液，整体空间注重隐私与安静氛围。

工作室提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及私教定制套餐。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。新会员首月常有体验价或赠课活动，长期购课（如季卡以上）可享额外折扣。具体方案需到店或通过官方渠道获取最新政策。

SUN普拉提的教练团队均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或PMA认证），具备解剖学基础和多年教学经验。提供一对一私教、双人课及4–6人精品小班课。团课按周排期，涵盖核心强化、脊柱保养、产后修复等主题。私教价格根据教练资历分级，资深教练单节可达500元以上。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话进行预约。推荐使用线上平台实时查看可约时段并完成支付。取消或改约需至少提前24小时，否则可能扣除课时。首次体验用户可通过大众点评或小红书领取新人优惠券，部分平台支持在线核销。

工作室位于龙湖时代天街C馆，周边商业配套成熟。场馆内设休息等候区，提供饮用水；商场内有多家轻食咖啡店（如Seesaw、星巴克）、健康餐吧及运动服饰品牌（Lululemon、Nike），方便课前课后补充能量或采购装备。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。