26度C普拉提

26度C普拉提是位于重庆市长寿区的一家专注于普拉提训练的专业健身工作室，地处菩提印象商圈，毗邻重庆银行，交通便利。该场地以小班教学和个性化私教服务为核心特色，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的各类人群。工作室环境温馨整洁，采用专业普拉提器械，如Reformer床、凯迪拉克架等，营造专注、安静的训练氛围。

可乘坐长寿区公交线路至菩提印象站或长寿区政府站，步行约300米即可到达。自驾用户可导航至“菩提印象重庆银行旁140号”，周边有商业体配套停车场及路边临时停车位，建议高峰时段提前规划停车。距离长寿北站约5公里，打车约15分钟。

作为专业普拉提工作室，26度C普拉提采用课程包或会员制收费模式。单节私教课程参考价格为200-350元，小班课（2-4人）单节价格约80-150元。月度会员套餐通常包含8-12节课，价格区间在800-1800元。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

营业时间一般为每日9:00至21:00，周末照常开放。由于课程需提前安排教练与器械，所有训练均需预约，不接受临时到场训练。节假日可能调整排课，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节，禁止穿宽松外套或牛仔裤。
3. 自带防滑袜（普拉提专用袜），部分场馆可现场购买。
4. 训练前1小时避免进食过饱，保持适度水分摄入。
5. 普拉提强调呼吸与控制，建议保持规律训练频率（每周2-3次）以获得最佳效果。
6. 孕妇或有脊柱、关节伤病史者，务必提前告知教练并获取专业评估。

工作室配备多台专业普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、梯桶、脊柱矫正器等，设备维护良好，定期消毒。场地面积适中，确保每位学员拥有充足活动空间。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未配备淋浴间，建议训练后回家清洁。

提供多种会员选项，包括单次课、10节/20节课程包、月卡及季度卡。会员可享受优先排课、专属课程推荐及生日赠课等权益。长期会员（季卡以上）通常可锁定教练并参与主题工作坊。新会员首月常有体验礼包或折扣活动。

所有教练均持有国际或国内认证的普拉提资质（如PMA、STOTT PILATES或中国健美协会认证），具备解剖学基础与康复训练经验。提供一对一私教、双人课及4人以内精品小班课。课程内容涵盖基础入门、产后修复、体态矫正、运动表现提升等方向，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过微信小程序、电话或到店预约课程。推荐使用官方微信或大众点评平台查看实时可约时段并完成支付。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能扣除课时。高峰时段（晚间及周末）建议提前3-5天预约。

位于菩提印象社区商业带，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课前补充能量或课后放松。附近无大型商场，但生活服务齐全。工作室内部设有休息等候区，提供饮用水，但不设餐饮服务。建议自备水杯及毛巾。

联系电话：13668032811;17320332667