燕子普拉提工作室

燕子普拉提工作室位于重庆市南岸区同景路与同景二支路交叉口东北300米，是一家专注于普拉提训练的精品健身空间。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡与核心力量提升的都市人群。作为社区型健身场所，其课程体系涵盖器械普拉提、垫上普拉提及产后修复等方向，注重动作精准性与呼吸控制，深受本地健身爱好者认可。

可乘坐轨道交通3号线至“五公里站”下车，从2号出口出站后沿同景路步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有“同景路站”和“学府大道站”，途经线路包括346路、372路、373路等。自驾用户可导航至“同景路与同景二支路交叉口”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考重庆同类场地定价，单节私教课价格在200–400元之间，小班课（4–6人）单节约80–150元。月卡或季卡套餐常见于1500–4000元区间，具体价格以工作室实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为专业健身工作室，燕子普拉提通常营业时间为每日9:00–21:00，部分时段安排团课或私教预约。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1–3天通过微信或电话确认当日课表并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 自带防滑袜（普拉提专用袜），多数工作室禁止赤脚或穿普通运动鞋上器械。
4. 课程强度适中但强调控制，初学者无需担心体能不足，教练会提供降阶选项。
5. 避开晚间18:30–20:30高峰时段，可选择上午或下午非繁忙时段获得更专注指导。
6. 产后女性参与课程前应提供医生许可，并告知教练恢复阶段。

工作室配备标准普拉提器械，包括Reformer（凯迪拉克床）、梯桶、脊柱矫正器等，设备维护良好，定期消毒。场地面积适中，划分明确的教学区与休息区，地面采用防滑环保地胶。设有独立更衣区域和基础储物柜，但未配备淋浴间，符合城市精品健身工作室的典型配置。

该工作室采用课程包与周期会员结合的模式，常见类型包括10节/20节私教包、月度小班通卡及季度综合会员。会员权益通常包含优先选课、专属课程提醒、生日赠课及转介绍奖励。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有教练均持有国际或国内认证的普拉提资质（如PMA、STOTT或Balanced Body体系），具备解剖学基础和多年教学经验。提供一对一私教、双人课及4–6人精品小班课。团课按周排期，主题涵盖核心强化、柔韧提升、肩颈舒缓等；私教价格透明，首次咨询通常免费。

课程需通过微信小程序、官方微信号或电话提前预约。系统支持查看实时可约时段、教练简介及课程主题。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能扣除课时。建议绑定常用联系方式以便接收课程变动提醒。

工作室位于南岸区成熟居住板块，周边有便利店、咖啡店及轻食餐厅，方便课前补充能量或课后放松。入口处设鞋柜与挂衣区，内部提供饮用水。虽无自营商品销售，但教练可推荐专业运动品牌防滑袜或辅助工具购买渠道。

联系电话：17347883990