三淼健身普拉提

三淼健身普拉提位于重庆市南岸区茶园邱家湾恒大同景国际星时代2号楼21-26号，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。场地环境整洁、私密性强，主打小班课与一对一私教服务，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的人群。作为社区型健身空间，其课程体系融合了传统普拉提与现代康复理念，教练团队具备专业认证资质，整体氛围专业且亲和。

可乘坐轨道交通6号线至长生桥站，从2号出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“同景国际城”“邱家湾”等站点，途经线路包括345路、372路、384路等。自驾前往可导航至“恒大同景国际星时代”，周边商业体及小区设有公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在200–400元之间，小班课（4–6人）单次约80–150元。月度会员卡价格普遍在1500–3000元区间，包含固定次数课程。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

作为专业健身工作室，三淼健身普拉提的常规营业时间为每日9:00–21:30，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:30）需提前3–5天预约。
5. 场地通常提供瑜伽垫、弹力带等基础器械，但建议自备毛巾和水杯。
6. 产后或有慢性疼痛者应提前告知教练，以便调整动作强度。

场地为室内恒温工作室，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶等经典器械，设备维护良好，符合专业教学标准。更衣区简洁私密，设有独立储物柜；淋浴设施齐全，提供基础洗护用品。整体空间布局合理，通风与照明系统优良，营造专注、安静的训练氛围。

提供多种会员选项，包括10/20/30节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。新会员首月常享体验价或赠课福利，续费老会员可叠加积分兑换课程。具体方案需到店或通过官方渠道咨询确认。

所有教练均持有PMA、BASI、STOTT或国内权威机构认证，具备解剖学与运动康复背景。提供一对一私教、双人课及4–6人精品小班课。团课每日安排3–5节，涵盖初阶入门、核心强化、脊柱保养、产后修复等主题。私教课按教练资历定价，资深导师课程需提前一周预约。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行课程预约。推荐使用官方小程序查看实时课表并在线支付锁定名额。取消或改约需至少提前12小时，否则视为已消费。首次体验用户可通过平台领取新人优惠券。

场馆位于星时代商业楼内，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。恒大同景国际社区内设有休闲步道与绿地，适合课后放松。附近无大型商场，但生活配套齐全，满足基本需求。储物柜免费使用，无需额外押金。

联系电话：13752902177;17830545680