乐和健身俱乐部

乐和健身俱乐部位于重庆市巫溪县滨河南路98号，是一家面向本地居民及周边社区的综合性健身场所。作为巫溪县城区内较为成熟的健身机构之一，该俱乐部以提供基础力量训练、有氧运动及团体课程为主，环境整洁、设备维护良好。虽非大型连锁品牌，但凭借亲民定位和稳定服务，在当地拥有一定会员基础。场地规模适中，适合个人锻炼与小型团体活动。

乐和健身俱乐部地处巫溪县城区滨河南路，交通便利。自驾前往可导航至“滨河南路98号”，周边有市政道路停车位及小型公共停车场，建议避开早晚高峰时段。乘坐公共交通可选择巫溪县城内公交线路，在“滨江公园站”或“县政府站”下车，步行约5-8分钟即可到达。从巫溪汽车站出发，打车费用约8-12元，车程10分钟以内。

该类社区型健身俱乐部在巫溪县区域的参考价格为：单次体验价约15-25元；月卡价格在180-300元之间；季卡约450-650元；年卡通常在1200-1800元区间。部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议到店或通过线上平台确认最新资费标准。

作为常规社区健身场所，乐和健身俱乐部一般营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。无需强制预约即可入场锻炼，但参与团课或使用私教服务需提前登记。高峰时段为工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议错峰锻炼以获得更佳体验。

1. 建议自备运动毛巾、水杯和防滑运动鞋，部分器械区地面较硬，专业训练鞋可提升安全性。
2. 初次到访可申请免费体验一次，便于评估设备状态与教练水平。
3. 避开晚高峰（18:00-21:00）可减少器械等待时间，提升训练效率。
4. 注意查看团课排期表，部分课程如动感单车、瑜伽需提前报名。
5. 场地湿度较高时（如冬季密闭环境），建议缩短高强度训练时长以防不适。
6. 保管好个人物品，虽设储物柜，但贵重物品不建议长时间存放。

乐和健身俱乐部配备标准有氧区（含跑步机、椭圆机、动感单车等）、力量训练区（哑铃、杠铃、综合训练架）及自由重量区。设备品牌以国产主流厂商为主，如舒华、乔山等，整体维护状况良好。设有男女独立更衣室及基础淋浴设施，热水供应稳定。场地通风系统完善，照明充足，地面采用防滑橡胶地垫，符合基础安全规范。

俱乐部提供多种会员选项：月卡、季卡、半年卡及年卡，支持个人及家庭套餐。会员权益包括不限次入场、免费参加常规团课、生日月赠送训练周等。部分卡种可冻结（如因病或出差），需提前申请。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐新用户可获赠额外训练日。具体政策以店内公示为准。

场地配备持证健身教练团队，均具备国家职业资格认证（如CBBA或NSCA背景）。提供一对一私教课程，价格参考区间为150-250元/节（60分钟），亦有10节或20节打包优惠。团课每日安排2-3场，涵盖瑜伽、搏击操、核心训练等，会员免费参与。私教需提前1天预约，课程内容可根据减脂、增肌、康复等目标定制。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场即可。团课及私教服务需通过前台登记或微信联系工作人员预约。目前暂未接入主流线上平台（如美团、Keep）进行场地预订，但可通过电话或到店咨询课程安排。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣除课时。

俱乐部内部设有基础休息区，提供饮水机及座椅。入口处有小型运动用品零售角，可购买蛋白粉、运动绷带、手套等耗材。周边500米内有便利店、快餐店及咖啡馆，满足锻炼前后补给需求。滨河南路沿线绿化良好，适合训练后散步放松。储物柜为电子密码式，免费使用，但不提供长期寄存服务。