立铭运动康复中心

立铭运动康复中心位于重庆市九龙坡区杨家坪核心商圈，是一家集健身训练、运动康复与体态矫正于一体的综合型健康管理中心。该中心注重功能性训练与个性化健康管理，服务对象涵盖健身爱好者、术后康复人群及亚健康上班族。场地环境整洁，空间布局合理，配备专业康复设备与力量训练器械，整体风格偏向现代简约，强调安全性和科学性。

可乘坐轨道交通2号线至杨家坪站，从1号出口出站后沿杨家坪正街步行约500米（约6分钟）即可到达斌鑫世纪城A1栋。公交方面，附近有“杨家坪正街”“西郊路”等站点，途经线路包括413路、416路、464路等。自驾用户可将车辆停放在斌鑫世纪城地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

作为融合健身与康复的复合型场所，立铭运动康复中心采用会员制收费模式。单次体验价通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，标准价格约为300-500元/节，具体费用根据教练资质与课程内容有所差异。所有价格以场馆实际公示为准。

营业时间为每日9:00至21:30，全年无休（春节假期可能有临时调整）。由于采用预约制管理，所有到访客户需提前通过微信小程序或电话预约训练时段，以确保教练资源与场地安排。非会员首次到访建议提前1天预约体验课程。

1. 首次到访建议提前进行体态评估或基础体能测试，以便制定个性化训练计划。
2. 穿着贴身运动服和防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作安全。
3. 康复类课程对动作精度要求高，务必听从教练指导，切勿自行加练。
4. 中午12:00-14:00及晚间18:30-20:00为高峰时段，建议错峰预约以获得更专注的服务。
5. 场地不提供毛巾和饮用水，需自备；储物柜免费使用，但贵重物品请随身携带。

中心配备TRX悬挂训练系统、Keiser气动阻力训练设备、Woodway跑步机、泡沫轴放松区及专业康复理疗床。力量区采用Hammer Strength和Technogym品牌器械，兼顾功能性与安全性。设有独立更衣区与卫生间，虽无淋浴间，但提供基础清洁用品。整体器械维护良好，定期消毒，符合运动康复场所卫生标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡四种会员类型，会员可享受专属训练计划、优先预约权、免费体测（每月1次）及部分团课参与资格。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新客可获赠私教课。部分套餐包含基础康复评估服务，适合长期健康管理需求人群。

所有教练均持有国家认证的健身教练或康复治疗师资质，部分具备NASM、ACE或FMS认证背景。提供一对一私教、小团体课（3-5人）及专项康复训练（如肩颈修复、产后恢复、运动损伤预防）。团课每周更新排期，涵盖核心强化、柔韧提升及功能性训练主题，需提前在小程序报名。

支持通过“立铭运动康复中心”官方微信小程序进行课程预约、教练选择及时间调整。也可拨打前台电话进行人工预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次体验用户需在线填写健康问卷并签署免责声明。

位于斌鑫世纪城写字楼内，楼下即有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。杨家坪步行街、万象城等大型商业体步行10分钟可达，提供餐饮、购物及休闲选择。场地内部设有休息等候区，配备饮水机和Wi-Fi，但无餐饮服务。

联系电话：15923135719;16623445697