躬行普拉提

躬行普拉提位于重庆市合川区嘉滨路547号3-28，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，注重功能性训练与体态矫正。作为合川区内较早引入专业普拉提体系的工作室之一，其课程设置涵盖垫上普拉提、器械普拉提及产后修复等方向，适合不同基础和目标的学员。

可乘坐合川区内公交至“嘉滨路站”或“合川体育馆站”，步行约5分钟即达。自驾前往可导航至“嘉滨路547号”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。从合川城区中心出发车程约10分钟，交通便利。

该类精品普拉提工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程包（如10节）价格区间为1200–2000元。会员月卡价格参考范围为800–1500元，具体价格以场馆实际公布为准。首次到访用户常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程需提前预约。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00–20:30）建议至少提前1–2天预约。部分私教课程可灵活安排时间，需与教练协调确认。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
2. 首次上课请提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 普拉提强调呼吸与控制，初学者不必追求动作幅度，重在精准。
4. 课程通常赤脚或穿防滑袜进行，请自备防滑袜（部分场馆可购买）。
5. 产后或有慢性疼痛人群建议先咨询教练，选择针对性课程。
6. 避开饭后1小时内上课，以免影响核心激活与呼吸节奏。

场地配备专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅（Wunda Chair）及多种辅助小工具（如弹力圈、泡沫轴、平衡球）。地面采用防滑减震地胶，空间布局合理，确保每位学员拥有充足活动区域。更衣区与储物柜齐全，部分区域设有独立淋浴间。

提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享课程优先预约权、专属折扣及免费体态评估服务。部分套餐包含私教体验课或团课赠送权益。老会员推荐新用户通常可获得额外课程奖励。

所有教练均持有国际或国内认证的普拉提教练资质（如PMA、BASI、STOTT等体系），具备解剖学基础与康复训练经验。提供1对1私教、2–4人小班及主题团课（如脊柱保养、骨盆修复）。私教课价格参考区间为200–400元/节，视教练资历而定。

支持通过微信小程序、电话或到店预约课程。推荐使用官方合作平台（如大众点评、美团）在线下单并查看实时课表。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消费课时。

场馆内设有休息等候区，提供饮用水及基础消毒用品。周边500米内有便利店、轻食咖啡店及社区商业街，方便课前课后补给。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18223838952