Adirina高端健身工作室

Adirina高端健身工作室位于重庆市永川区三星路与人民东路交叉口西220米，是一家定位中高端的精品健身场所。该工作室以私教课程和小团课为核心服务，注重训练的专业性与私密性，环境整洁、设备先进，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。作为永川城区内较具口碑的健身空间之一，其课程体系融合功能性训练、力量塑形与体态矫正，深受本地白领及健身进阶者青睐。

联系电话：13658241771

可乘坐永川区内公交105路、112路或118路至“人民东路站”或“三星路口站”，下车后步行约3分钟即达。自驾用户可导航至“Adirina高端健身工作室”，周边有临街停车位及附近商业体（如永川万达广场）的公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。距离永川高铁站约6公里，打车约15分钟。

该类高端私教工作室通常采用课程包或会员制收费。参考永川区同类场地价格，单节私教课价格区间为200–350元，小团课（4–6人）单次约80–120元。月度综合训练卡（含固定课程+自由训练）价格一般在1500–2500元之间。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠试训价。

作为专业健身工作室，Adirina通常营业时间为每日9:00–22:00，节假日照常开放。由于主打预约制私教与小班课程，不设自由散客入场，所有训练需提前通过微信或电话预约。建议至少提前24小时确认课程安排，避免临时无教练可用。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着专业训练服与防滑运动鞋，工作室通常不提供鞋类租赁。
3. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
4. 工作室空间紧凑，储物柜有限，尽量减少随身物品携带。
5. 私教课程建议连续购买周期包（如12节起），效果更佳且单价更优。
6. 冬季早晚温差大，注意保暖，训练后及时更换干爽衣物以防感冒。

Adirina高端健身工作室配备全套进口功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架及有氧器械（如划船机、跑步机）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图。虽无大型器械区，但布局合理、通风良好，设有独立更衣区与基础洗漱设施，符合精品工作室标准。

工作室主要采用课程包与周期会员制，不设传统年卡。常见会员类型包括：12节/24节私教套餐、月度综合训练卡（含4节私教+不限次团课）、季度塑形计划等。会员可享优先排课、专属训练计划制定及体测跟踪服务。新会员常享首月团课免费或私教体验价5折等促销活动。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA或ACE），部分具备康复训练或孕产专项资质。课程以1对1私教和4–6人精品小团课为主，内容涵盖减脂塑形、体态矫正、产后恢复及运动表现提升。私教课程按阶段定制，每4周进行一次体测评估并调整方案，确保训练科学有效。

Adirina高端健身工作室实行全预约制，不接受现场walk-in。用户可通过官方微信公众号或添加教练个人微信进行课程预约与咨询。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次体验建议直接联系客服获取最新可约时段。

工作室位于永川城区核心居住与商业交汇带，周边餐饮、便利店密集。训练结束后可步行至附近轻食店（如沙拉厨房、酸奶吧）补充营养。虽无内部淋浴间，但提供基础洗漱用品与吹风机。附近有连锁咖啡店可供课后放松交流，整体配套便利，适合下班后或周末高效训练。