1+瑜伽普拉提

1+瑜伽普拉提位于重庆市大足区龙水镇金都广场3楼，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静整洁，注重会员的身心平衡与体态改善。作为大足区龙水镇区域内较早引入专业普拉提设备的健身空间之一，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的用户。

可乘坐大足区内公交线路至“龙水金都广场”站，步行约2分钟即达。自驾前往可导航至“龙水镇金都广场”，商场设有地下及地面公共停车场，停车便利。从大足城区出发约15分钟车程，从成渝高速龙水出口下道后约8分钟可达。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为600-1200元，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为200-400元/节，具体价格以场馆实际公布为准。部分新会员可享受体验课优惠或首次团课免费政策。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段。因采用预约制授课模式，非课程时段不对外开放自由练习。建议提前通过微信或电话预约课程，节假日照常开课但需提前确认排课表。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行热身准备
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜
3. 初学者优先选择基础团课或体验私教，避免直接进入高阶课程
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，建议错峰预约以获得更好指导
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课
6. 孕妇或有慢性疾病者参与前应咨询教练并提供健康说明

场地配备专业瑜伽垫、普拉提核心床（Reformer）、凯迪拉克架、弹力带、泡沫轴等标准器械，设备维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间但提供干湿分离的清洁区域。整体空间采用静音地板与柔和灯光设计，营造专注放松的练习氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换私教课程或周边产品。新会员首次购卡常含赠课或体态评估服务。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国健美协会认证），具备3年以上教学经验。提供一对一私教定制课程、双人小班及6-8人精品团课。团课每周更新排课表，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。私教课程按需预约，支持阶段性目标追踪。

课程需通过微信客服或店内小程序提前预约，支持在线选课、支付与取消（需提前24小时）。系统会自动提醒上课时间，满员课程可加入候补名单。首次到访建议先联系前台了解当前课程安排与空位情况。

位于金都广场3楼，楼下即有便利店、轻食店及咖啡馆，方便课前补充能量或课后休息交流。商场内设有公共卫生间、电梯及无障碍通道。附近无专业运动用品店，建议自备所需装备。储物柜免费使用，贵重物品请随身携带。

联系电话：18375699519