上莱游泳健身

上莱游泳健身位于重庆市两江新区双湖路水木天地五楼，是一家集游泳与综合健身于一体的中高端运动场馆。场馆依托水木天地商业综合体的便利位置，环境整洁、通风良好，配备标准恒温泳池及多功能健身区域。作为社区型健身中心，其定位兼顾日常锻炼与专业训练需求，适合上班族、家庭用户及健身初学者。

联系电话：13399885583

场馆紧邻轨道交通3号线双龙站2号出口，步行约140米即可到达，交通极为便利。自驾用户可导航至“水木天地”商场，商场内设有地下停车场，停车费用按商场标准计收。周边公交线路包括684路、870路、149路等，在“双龙湖站”或“水木天地站”下车后步行约5分钟可达。

该类综合健身场馆在重庆两江新区的参考价格为：单次入场约30-50元，月卡价格在300-600元之间，季卡约800-1500元，年卡通常在2500-4000元区间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或前台咨询获取最新资费方案。部分时段可能推出新客体验价或团课套餐优惠。

作为城市商业综合体内的健身场所，上莱游泳健身通常营业时间为每日07:00至22:00。游泳池与健身区同步开放，高峰时段集中在18:00-21:00。建议提前通过线上平台或电话预约，尤其在周末及节假日，以确保入场顺畅。

1. 游泳需自备泳衣、泳帽、泳镜，部分场馆强制要求佩戴泳帽入池。
2. 健身高峰期（18:00-21:00）器械使用紧张，建议错峰锻炼或提前规划训练内容。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课程，有助于了解自身状态并制定训练计划。
4. 场馆内一般提供储物柜，但贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。
5. 恒温泳池水温通常维持在28-30℃，冬季无需担心水温过低，但仍建议热身后下水。
6. 穿着运动鞋进入健身区，禁止穿拖鞋或硬底鞋使用器械区。

场馆配备标准25米室内恒温泳池，设有多条泳道，水质经循环过滤系统处理，符合卫生标准。健身区配置有氧器械（跑步机、椭圆机、划船机等）、力量训练设备（史密斯架、哑铃、固定器械）及自由重量区。更衣室与淋浴间分区明确，提供热水淋浴、吹风机及基础洗护用品，整体维护状况良好。

上莱游泳健身提供多种会员选项，包括次卡、月卡、季卡和年卡，部分套餐含私教体验课或团课权益。会员通常享有优先预约权、专属储物柜、免费毛巾服务及生日月福利。新会员注册常伴随首月折扣或赠课活动，建议关注其微信公众号或小程序获取实时优惠信息。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、核心强化、水中康复等）。私教课程价格通常在200-400元/节，视教练资质与课程内容而定。团课每日安排2-3场，涵盖瑜伽、动感单车、水中操等，会员可免费或低价参与。所有教练均具备国家职业资格认证。

支持通过微信小程序“上莱健身”或第三方平台（如大众点评、美团）进行线上预约，可预订泳池时段、团课席位或私教课程。取消预约需至少提前2小时操作，否则可能扣除相应次数或费用。现场前台亦可办理当日入场，但高峰时段不保证可用资源。

场馆所在的水木天地为成熟商业体，一楼及负一层设有便利店、轻食店、咖啡厅及运动品牌零售店，方便运动前后补给。商场内提供充足储物空间、休息座椅及儿童看护区（部分时段），适合家庭用户。此外，周边住宅密集，生活配套齐全，运动后可便捷用餐或购物。