Free Zone健身工作室

Free Zone健身工作室位于重庆市两江新区余松路369号祥弘当代城2楼，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。该工作室以小班课和私教为核心服务模式，强调科学训练与体态管理，适合追求高效训练效果的都市人群。场地环境整洁、通风良好，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造专注且激励的训练氛围。

可乘坐轨道交通环线至洪湖东路站，从2号出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达祥弘当代城。公交方面，附近有“余松路”“祥弘当代城”等站点，途经线路包括879路、886路、149路等。自驾用户可将车辆停放在祥弘当代城地下停车场或周边商业配套停车场，车位较为充足。

作为精品私教及小班课主导型健身工作室，Free Zone健身工作室不设单次入场门票，主要通过课程包形式收费。参考行业标准，其私教课程价格通常在300–500元/节，小班课（4–6人）单节价格约80–150元。会员制课程包（如12节、24节）享有阶梯折扣，具体价格以工作室当期公示为准。

工作室常规营业时间为每日9:00–22:00，课程需提前预约。由于采用预约制教学模式，非课程时段不对外开放自由训练。节假日照常运营，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，了解教练风格与课程匹配度。
2. 工作室以功能性训练为主，建议穿着高支撑运动内衣（女性）及防滑训练鞋。
3. 高峰时段为工作日晚18:30–21:00，周末上午10:00–12:00，建议错峰或提前3天预约。
4. 场地不提供储物柜长期寄存服务，请勿携带贵重物品。
5. 训练前后可使用免费饮水设备，建议自备水杯与毛巾。
6. 不支持临时walk-in训练，所有课程必须预约确认。

场地面积约200平方米，划分为两个功能区：主训练区配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2–30kg）、泡沫轴、弹力带及专业训练垫；辅助区设有全身镜墙、空调系统与新风换气装置。虽无独立淋浴间，但提供基础清洁用品与更衣隔间，满足短时更衣需求。

Free Zone健身工作室采用课程包会员制，不设传统月卡/年卡。主要产品包括：私教12节/24节/36节套餐、小班课10次卡/20次卡。会员权益包含优先选课权、专属训练计划制定、体测跟踪及营养建议。新会员首购常享赠课或折扣活动，具体以店内公告为准。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），具备3年以上教学经验，擅长减脂塑形、体态矫正、产后恢复及运动表现提升。课程以1对1私教和4–6人小班课为主，团课每日安排2–3节，涵盖HIIT、核心强化、下肢爆发力等主题。私教价格区间透明，首次体验课通常定价99元。

课程需通过微信小程序或直接联系教练进行预约。用户可查看实时课表并选择合适时段，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课程。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接订课，仅用于信息查询与评价参考。

祥弘当代城为成熟社区商业体，2楼及周边设有咖啡店、轻食简餐、便利店等，方便训练前后补充能量。场地内提供免费饮用水、消毒湿巾及基础急救包。虽无专用运动用品商店，但教练可推荐训练所需装备品牌与购买渠道。

联系电话：023-86076697;18716258712