W度健身工作室

W度健身工作室位于重庆市巴南区龙洲湾街道699号附18号，是一家专注于功能性训练与力量提升的社区型健身场所。该工作室以小而精的运营模式著称，注重会员个性化训练体验，配备基础但齐全的自由重量区、有氧设备及拉伸恢复区域。作为巴南区新兴健身空间之一，其定位偏向于服务周边居民及上班族，强调私教指导与科学训练结合，适合从初学者到进阶健身人群。

可乘坐轨道交通3号线至鱼胡路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交194路、197路、3103路至“龙洲湾枢纽站”下车，步行约500米。自驾用户可导航至“龙洲湾街道699号”，周边有龙洲湾商圈公共停车场及路边临时停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区健身工作室通常采用会员制收费，参考价格为单次体验课80-120元，月卡约600-900元，季卡1500-2200元，年卡4000-6000元。私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评可能提供新客优惠或团课体验包。

作为社区健身工作室，一般营业时间为每日9:00至22:00，周末可能延长至22:30。由于场地规模有限且注重预约制服务，强烈建议提前通过微信或电话预约训练时段，尤其是私教课程和晚间高峰时段（18:00-21:00）。节假日照常开放，但可能调整教练排班。

1. 首次到访建议提前联系确认当日教练排期及空闲时段。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用频繁，个人用品更卫生。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰，此时段人流量最大，器械等待时间较长。
4. 穿着防滑运动鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 若计划长期训练，可先购买体验课评估教练风格与场地匹配度。
6. 关注其社交媒体账号，常有新会员赠课或团课限时优惠活动。

场地面积约150-200平方米，划分为自由重量区（含哑铃、杠铃、深蹲架）、有氧区（跑步机、椭圆机等2-3台设备）、功能训练区（TRX、战绳、药球、壶铃）及独立拉伸恢复角。地面铺设专业减震地胶，墙面装有全身镜和动作提示图。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域和储物挂钩。设备以国产品牌为主，维护状况良好，符合社区健身标准。

W度健身工作室主要采用私教绑定式会员体系，常规设有体验卡（1-3节）、月度训练卡、季度系统训练计划及年度进阶方案。会员权益包括专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先预约权。部分套餐包含免费参加每月1-2次的主题团课（如核心强化、燃脂循环等）。续费老会员常享9折或赠课福利。

工作室以私教服务为核心，教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA-CPT），部分具备康复训练或运动表现专项背景。提供一对一私教课程、双人搭档课及小型团课（4-6人）。团课通常安排在周末上午或工作日午间，主题涵盖HIIT、力量基础、体态矫正等。私教首次咨询免费，可现场评估体能并试训15分钟。

支持微信直接联系教练或工作室官方账号预约，部分用户反馈可通过大众点评在线购买体验课并预约时段。取消政策较为灵活，通常需提前24小时通知，否则可能扣除一节课时。不支持临时walk-in使用器械区，所有训练需提前登记，确保场地容量与安全指导。

位于龙洲湾商圈边缘，步行5分钟内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。场地内部设有饮水机、手机充电插座及小型休息座椅，但无餐饮服务或运动用品零售。提供免费储物柜（需自备锁具）及消毒湿巾，建议训练后及时清洁器械。

联系电话：15802319432