石坝滩健身点

石坝滩健身点位于重庆市巴南区李家沱正街与凯德北路交叉口东100米，是一处面向社区居民开放的公益性户外健身场所。该场地依托城市绿道和滨江区域打造，以免费开放的公共健身设施为主，适合晨练、晚练及日常锻炼。作为巴南区‘15分钟健身圈’的重要组成部分，场地布局合理，环境开阔，周边绿化良好，空气清新，是附近居民日常健身的热门选择。

可乘坐轨道交通18号线至李家沱站，从2号出口出站后沿李家沱正街向东步行约300米即达；公交方面，可搭乘310路、319路、341路等至“李家沱站”或“李家沱正街站”，下车后步行约5分钟。自驾前往可导航至“李家沱正街与凯德北路交叉口”，周边有少量路边停车位及凯德广场地下停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

石坝滩健身点为公益性公共健身场所，不收取门票或使用费用，所有健身器材和开放区域均可免费使用。如需专业指导或团体课程，可能涉及第三方服务收费，但场地本身无任何强制消费。具体价格以现场公示或相关服务提供方公布为准。

作为开放式户外健身点，石坝滩健身点全天候开放，无固定闭园时间。但考虑到安全与照明条件，建议在日出后至日落前（冬季约7:00–18:00）或夜间有路灯照明时段（18:00–21:30）使用。无需预约，随到随用，节假日照常开放。

1. 冬季清晨湿度大，地面可能湿滑，建议穿防滑运动鞋。
2. 避开早晚高峰（7:00–8:30、18:00–19:30），人多时部分器材需排队。
3. 自备饮用水和毛巾，现场无自动售货机或饮水设施。
4. 夜间锻炼请携带便携照明设备，部分区域路灯覆盖有限。
5. 器材为公共设施，请检查稳固性后再使用，避免儿童单独操作力量型器械。
6. 场地紧邻主干道，注意噪音和尾气，敏感人群建议佩戴口罩。

场地配备标准全民健身路径器材，包括太空漫步机、扭腰器、上肢牵引器、仰卧起坐架、双人蹬力器等十余种室外健身器械，均为符合国家标准的镀锌钢材质，定期维护。地面采用透水混凝土或橡胶颗粒铺装，具备一定缓冲性。无室内更衣室或淋浴间，属纯户外开放式布局。

石坝滩健身点为政府建设的公益性设施，不设会员制，不发行月卡、季卡或年卡，所有市民均可免费、平等使用。周边社区或体育协会偶尔组织健身活动，可关注巴南区体育局或李家沱街道办公告获取参与信息。

场地本身不提供官方教练或团课服务。但常有本地健身爱好者自发组织晨练团体（如太极拳、广场舞、健步走），部分资深锻炼者会义务指导动作。若需专业私教，建议联系附近商业健身房或通过Keep、悦跑圈等平台预约上门指导服务。

无需预订。所有设施为开放式、先到先得使用模式。不支持线上预约或锁定器材。如计划组织10人以上团体活动，建议提前向李家沱街道文化服务中心报备，以协调使用时段并确保安全。

紧邻凯德广场（李家沱店），步行3分钟可达，内有餐饮、便利店、药店等生活服务。场地旁设有公共卫生间和休息长椅，但无储物柜、运动用品商店或淋浴设施。建议锻炼前后在商场内解决补给与清洁需求。

特别适合中老年人进行低强度有氧与力量训练，也适合青少年进行基础体能锻炼。因无专业防护和高强度器械，不适合专业力量训练或竞技性运动。家庭用户可带儿童在家长监护下使用适龄器材，整体氛围友好、安全、包容。