621普拉提健身

621普拉提健身位于重庆市巴南区月竹路81号附2号2-4，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境整洁、私密性强，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的人群。作为社区型健身空间，其课程体系融合了传统普拉提与现代康复理念，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等，整体氛围安静专注，适合追求高质量训练体验的会员。

可乘坐轨道交通3号线至鱼胡路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交194路、310路至“月竹路”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“月竹路81号”，周边有临街停车位及社区公共停车区域，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节团课价格在80–150元之间，私教课程约300–500元/节。月卡或季卡套餐常见于2000–6000元区间，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为专业健身工作室，621普拉提健身一般营业时间为每日9:00–21:00，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排通常提前一周在社群或小程序公告，建议关注其线上平台获取实时课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜训练。
3. 普拉提强调呼吸与控制，新手应从基础团课开始，避免直接上高强度私教。
4. 课程名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:00）需提前3–5天预约。
5. 勿空腹或饱腹训练，建议课前1小时适量补充碳水。
6. 场地通常提供防滑袜租赁（约10元/双），但自备更卫生便捷。

场地配备标准普拉提专业器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、梯桶、脊柱矫正器等，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。空间布局合理，每节课限6–8人，确保教学密度。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间，符合小型精品工作室的典型配置。

提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限团课卡及季度综合训练计划。会员权益通常包含优先选课、生日赠课、专属体测评估及康复指导。新会员首月常享折扣或赠课活动，老会员推荐可获积分兑换课程。具体方案需现场或线上咨询确认。

所有教练均持有国际普拉提认证（如PMA、STOTT PILATES或BASI资质），具备解剖学与运动康复背景。提供1对1私教、双人课及4–8人精品团课。团课每日安排2–4节，涵盖初阶核心激活、进阶流线控制及产后修复专题。私教按课时计费，支持定制化训练计划，适合有特定体态或康复需求人群。

课程需通过微信小程序或官方公众号预约，部分用户反馈也可通过大众点评直接下单体验课。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消费。系统支持查看实时余位、教练介绍及课程难度标识，建议绑定手机号接收开课提醒。

场地所在楼栋为社区商业配套，一层有便利店、轻食简餐及咖啡店，适合课前补充能量或课后放松。室内设休息等候区，提供饮用水及基础急救包。虽无专用停车场，但周边500米内有多个小区及路边划线车位。建议搭配瑜伽垫收纳袋或运动水壶提升体验。

联系电话：18581341803