时光健身私教工作室(时代中心店)

时光健身私教工作室（时代中心店）位于重庆市长寿区核心商圈的时代中心2楼，是一家专注于一对一私教训练的精品健身场所。该工作室以个性化训练方案、专业教练团队和私密训练环境为特色，主要服务周边社区及上班族人群。场地虽非大型综合健身房，但布局合理，器械配置齐全，注重训练效率与客户体验，适合追求高效健身成果的用户。

可乘坐长寿区公交线路至“时代中心”或“桃源东一路”站下车，步行约3分钟即达。自驾用户可导航至“时代中心（长寿区桃源东一路）”，商场配套有地下及地面停车场，停车便利。从长寿北站出发驾车约15分钟，距离长寿城区主干道较近，通勤便捷。

作为私教主导型工作室，该场地不设单次入场费用，主要采用课程包收费模式。参考行业标准，重庆地区同类私教工作室单节课程价格通常在200–400元之间，月度课程包（8–12节）价格约1600–3600元。具体定价需根据所选教练资质、课程内容及时长确定，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00–21:30，符合城市私教工作室的常规运营时段。由于采用预约制教学，无固定开放时段供自由训练，所有到访均需提前预约教练课程。节假日照常营业，但部分教练可能调整排班，建议提前1–3天确认课程安排。

1. 首次到访建议提前沟通体测与目标设定，以便教练制定个性化方案。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 工作室通常不提供毛巾与饮用水，建议自备。
4. 私教课程取消需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。
5. 选择教练时可要求查看其ACE、NASM或国内认证资质，确保专业性。
6. 避开晚间18:30–20:30高峰时段预约，可获得更专注的教学体验。

场地虽为小型私教工作室，但配备功能齐全的力量与功能性训练区，包括可调节哑铃、杠铃、深蹲架、TRX悬挂系统、战绳、壶铃及有氧设备（如划船机或单车）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图示。更衣与洗浴设施因空间限制可能较为基础，部分私教工作室仅提供简易更衣区，建议训练后回家淋浴。

该工作室以课程包形式替代传统会员卡，常见套餐包括8节、12节、24节私教课程包，购买越多单价越低。部分教练或门店会推出新人体验课（约99–199元/节），用于评估匹配度。老客户续课或推荐新用户通常可享额外赠课或折扣，具体权益依教练或门店政策而定。

所有课程均由持证私教一对一指导，教练普遍具备国家职业资格或国际认证（如NSCA、ACE等），擅长减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。不设团体课程，专注个性化训练。客户可根据自身需求选择不同专长的教练，并在首次体验后决定是否长期跟练。

课程需通过微信直接联系教练或工作室客服预约，部分门店可能接入美团、大众点评等平台提供在线购课与预约服务。建议首次咨询时明确教练排班、课程内容及退改规则。预约成功后通常会收到确认信息，临时变动需及时沟通。

位于时代中心商业体内，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全，训练前后可便捷补充能量。商场内设有储物柜，但私教工作室内部储物空间有限，贵重物品建议随身携带。附近无专业运动用品店，建议自备训练所需装备。

联系电话：023-40883600