轻运动普拉提

轻运动普拉提位于重庆市荣昌区昌州街道国泰路22号2-17，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境整洁、私密性强，适合希望提升核心力量、改善体态或进行产后修复的人群。作为荣昌区内较早引入专业普拉提体系的健身空间之一，其课程设计融合了传统垫上普拉提与器械辅助训练，注重动作精准性与呼吸协调。

该场地地处荣昌城区核心区域，交通便利。自驾可导航至“国泰路22号”，周边有多个临街停车位及社区公共停车场；乘坐公共交通可选择荣昌公交103路、105路或108路，在“国泰广场”或“昌州大道中段”站下车，步行约300米（约4分钟）即可到达。建议使用高德或百度地图实时查询最优路线。

作为精品普拉提工作室，轻运动普拉提采用课程包或会员制收费模式。单节体验课价格通常在80–120元之间，常规课程包（如10节课）参考价为900–1200元，月度会员卡价格约1500–2000元。具体价格以店内实际公示为准，首次到访用户可享受新客优惠或免费体态评估。

营业时间一般为每日10:00–21:00，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学，所有课程需提前通过微信或电话预约，不接受临时到场参与。高峰时段集中在工作日晚间18:00–20:30及周末上午，建议至少提前1–2天预约以确保席位。

1. 首次上课建议提前15分钟到场填写健康问卷并进行基础体态评估。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜入场。
3. 工作室提供基础辅具（如弹力带、小球、泡沫轴），但建议自备防滑袜和水杯。
4. 普拉提强调控制与呼吸，初学者应优先选择基础团课或私教入门课，避免直接参加高强度课程。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分套餐有取消时限，请留意预约规则。

场地面积约80–100平方米，设有独立训练区、更衣区及休息角。配备专业普拉提垫、Reformer床（若配置）、凯迪拉克架（Cadillac）、梯桶、脊柱矫正器等经典器械（具体设备以实际配置为准）。地面采用高密度缓冲地胶，墙面装有全身镜和扶杆，照明柔和，通风良好，整体氛围安静专注，适合深度训练。

提供多种会员选项，包括次卡（如5次/10次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先预约权、专属课程折扣、生日赠课及不定期体态分析服务。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），长期会员还可参与季度主题工作坊。新用户首次购卡常享9折或赠1节私教体验。

所有教练均持有国际或国内认证的普拉提资质（如PMA、BASI、STOTT或中国健美协会认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（约200–300元/节）、2–4人小班课及主题团课（如产后修复、肩颈舒缓、核心强化）。课程内容根据学员目标定制，注重安全性和渐进性，适合零基础至进阶人群。

支持通过微信小程序、电话或到店前台预约课程。推荐添加官方微信号进行课程咨询与排课，系统会发送上课提醒。取消或改期需在课程开始前24小时操作，否则可能扣除课时。部分热门时段（如周末晨课）需提前3–5天锁定席位。

场地所在楼宇为商住综合楼，1楼有便利店、咖啡简餐及水果店，满足课前课后补给需求。室内设有储物柜供临时存放物品，但不提供淋浴服务，建议安排非通勤时段上课。附近500米内有荣昌人民广场、海棠公园，适合课后散步放松。

联系电话：17823231177