丽之健

丽之健健身中心位于重庆市铜梁区白龙大道323号，是一家面向社区居民及周边上班族的综合性健身场所。作为铜梁城区内较具规模的本地健身品牌之一，该场地以亲民价格、基础齐全的器械配置和稳定运营受到本地用户欢迎。场馆内部布局合理，涵盖有氧区、力量训练区、自由重量区及功能性训练空间，适合从初学者到进阶健身人群的多样化需求。

丽之健健身中心地处铜梁城区主干道白龙大道，交通便利。自驾用户可导航至“白龙大道323号”，周边有多个临街停车位及公共停车场，如铜梁区政府附近停车场（约300米）。乘坐公共交通可选择铜梁公交101路、103路或108路，在“白龙大道中段”或“铜梁区政府”站下车，步行约5分钟即可到达。

该类社区型健身中心在铜梁区域的单次体验价格通常为20-30元，月卡价格在200-350元之间，季卡约500-700元，年卡普遍在1200-1800元区间。丽之健作为本地运营多年的品牌，价格体系符合区域市场标准。具体价格以场地实际公布为准，建议通过其前台或线上平台获取最新资费信息。

丽之健健身中心常规营业时间为每日06:30至22:00，全年无休（含节假日）。作为高频使用的社区健身场所，高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午。虽未强制要求预约，但首次到访建议提前致电确认入场流程，会员可直接刷卡进入。

1. 建议避开工作日18:00-21:00高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 首次到访可申请免费体验一次，便于判断场地是否符合个人训练需求。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进行力量训练。
5. 场地空调系统覆盖良好，冬季供暖充足，夏季通风顺畅，无需额外担忧体感不适。

丽之健配备标准健身功能分区，包括有氧器械区（跑步机、椭圆机、动感单车等主流品牌设备）、力量训练区（史密斯架、坐姿推胸/划船器、高位下拉等）、自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）以及小面积功能性训练区（TRX、战绳、瑜伽垫）。器械维护状况良好，地面采用防滑橡胶地垫，整体环境整洁有序。更衣室与淋浴间为男女分设，热水供应稳定，但高峰期可能需排队。

丽之健提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持新用户首月优惠或推荐返现活动。会员权益包括不限次入场、免费参加基础团课、专属储物柜使用权及生日当月赠送训练周。部分套餐可绑定私教课程包，享受折扣价。会员续费通常享有5%-10%的忠诚客户优惠。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小型团体训练课（如燃脂搏击、核心塑形、拉伸恢复等）。私教课程价格参考区间为150-250元/节（视教练资历而定），通常以10节或20节为单位购买。团课每日安排2-3场，会员免费参与，非会员可单次付费加入（约15-20元/次）。所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证。

丽之健支持现场登记入场，也鼓励通过微信添加客服或关注本地生活平台（如大众点评、美团）进行线上咨询与课程预约。私教课程及团课需提前至少1天预约，以确保教练排班匹配。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣除课时。

场馆入口处设有自助饮水机和休息座椅，前台提供基础运动用品销售（如蛋白粉、能量棒、运动手套）。周边300米范围内有便利店、快餐店及咖啡简餐，满足训练前后补给需求。储物柜免费供会员使用，非会员可临时租用（押金制）。场地不设独立餐饮区，但允许携带密封水瓶入内。

联系电话：15823185090