D1健身工作室

D1健身工作室位于重庆市南川区新壹城红绿灯7栋3楼，是一家专注于功能性训练与力量提升的社区型健身场所。作为南川城区内较具代表性的中小型健身工作室，其以紧凑高效的空间布局、专业器械配置和个性化指导服务吸引本地健身爱好者。该工作室注重私教与小团课结合的训练模式，适合追求高效训练效果的上班族及进阶健身人群。

可乘坐南川区内公交线路至“新壹城”或“南川区政府”站下车，步行约300米即达。自驾用户可导航至“新壹城商业区”，周边设有公共停车场及临街停车位，高峰时段建议提前10-15分钟抵达以便停车。从南川高铁站出发，驾车约15分钟可达；从重庆主城经渝湘高速南川出口下道后，车程约40分钟。

该类社区健身工作室单次体验价格通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-1000元，季卡约1500-2200元，年卡多在4000-6000元范围。私教课程按课时计费，普遍为200-400元/节，具体价格以场地实际公布为准。部分套餐可能包含体测、训练计划定制及营养指导等增值服务。

作为典型的城市社区健身工作室，D1健身工作室一般营业时间为每日9:00至22:00，周末及节假日照常开放。高峰时段集中在18:00-21:00，建议通过微信或电话提前预约私教课程或团课名额，以确保训练安排顺畅。

1. 首次到访建议提前联系确认当日教练排班及课程安排。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度与卫生保障。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，可获得更专注的器械使用体验。
4. 穿着防滑、支撑性好的训练鞋，避免使用跑步鞋进行力量训练。
5. 初学者务必参与体能评估后再制定训练计划，防止运动损伤。
6. 关注其社交媒体账号，常有新会员体验价或节日促销活动。

作为中小型健身工作室，D1配备标准自由重量区（含深蹲架、卧推凳、哑铃套装）、固定器械区（高位下拉、腿举机等）、功能性训练区（战绳、壶铃、TRX悬挂带、药球）以及基础有氧设备（跑步机、划船机）。地面采用专业橡胶地垫，通风与照明良好，设有独立更衣区域，淋浴设施视场地实际配置可能存在，建议首次到访前确认。

该工作室提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员通常享有优先预约权、免费体测、训练计划更新及部分团课免费参与权益。部分周期卡支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签署协议时确认。老会员推荐新用户常可获得额外训练课时奖励。

D1健身工作室以私教为核心服务，教练团队普遍持有国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证资质。提供一对一私教课程、2-4人小团课及周期性主题训练营（如减脂营、力量提升营）。团课通常安排在晚间及周末上午，内容涵盖HIIT、核心强化、功能性训练等，课程表每周更新。

推荐通过微信直接联系工作室客服或教练进行课程预约，部分场地可能接入美团、大众点评等平台提供线上购课与预约服务。私教课程通常需提前24小时确认，临时取消可能收取一定费用。团课名额有限，建议每周初锁定当周训练时段。

工作室位于新壹城商业区3楼，楼下即有便利店、轻食店及饮品店，方便训练前后补充能量。场内一般配备基础储物柜（建议自备锁具），部分时段提供免费Wi-Fi。虽无专属餐饮服务，但周边500米内有多家健康餐配送点，适合健身人群外带。

联系电话：13628273827