1·KM健身工作室

1·KM健身工作室位于重庆市沙坪坝区西盛路66号附164号，是一家专注于功能性训练与力量提升的精品健身工作室。该场地以小班制、个性化指导和高性价比为特色，适合从健身新手到进阶训练者。工作室空间布局紧凑高效，注重训练氛围与私密性，配备基础自由重量区、有氧设备及功能性训练工具，整体环境干净整洁，通风良好。

可乘坐轨道交通1号线至陈家桥站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交248路、291路至西永大道站，步行约500米。自驾用户可导航至“西盛路66号”，周边有社区及商业体配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品健身工作室在重庆沙坪坝区域的单次体验价格通常在30-60元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团课折扣。

作为社区型健身工作室，通常营业时间为每日9:00至22:00，部分课程可能集中在晚间18:00-21:00高峰时段。建议提前通过线上平台或电话确认当日课程安排，并预约训练时段以确保场地可用。

1. 首次到访建议提前联系确认是否需预约体验课
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度
3. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，可获得更专注的指导
4. 穿着防滑训练鞋，避免使用硬底或黑底鞋以防损伤地面
5. 关注其社交媒体账号，常有新会员限时优惠或免费公开课
6. 训练前充分热身，工作室空间紧凑，需注意动作幅度避免干扰他人

工作室配备标准哑铃架（2-20kg）、杠铃及片、深蹲架、TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、瑜伽垫及有氧器械如跑步机或划船机（数量有限）。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区和基础储物柜，但淋浴设施可能未配备，建议训练后回家清洁。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，部分套餐包含固定时段团课权益。会员通常享有优先预约权、专属训练计划制定及不定期体测服务。新会员首月常有体验价或赠课活动，具体权益以店内公示为准。

工作室主打小班课（4-6人）与一对一私教服务，教练团队具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。私教课程价格参考区间为200-400元/节，团课单节约30-60元。课程内容涵盖力量训练、体态矫正、减脂塑形等方向，可根据个人目标定制。

支持通过微信直接联系教练或工作室官方账号预约课程，部分时段可通过大众点评或美团购买体验券。取消预约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。建议首次到访前先沟通训练目标以便安排合适课程。

场地所在西盛路为社区商业街，周边有便利店、轻食店及饮品店，方便训练前后补充能量。无专用餐饮区，但允许在指定区域饮水休息。储物柜为开放式或简易锁扣式，贵重物品建议随身携带。

联系电话：16623016683