肌械厂健身(陈家桥店)

肌械厂健身（陈家桥店）是位于重庆市沙坪坝区陈青路210号的一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及高校学生群体。该场地以力量训练和功能性训练为核心，配备基础有氧与无氧器械，环境整洁、动线合理。作为本地较受欢迎的平价健身空间，其定位注重实用性与高性价比，适合初学者及日常锻炼人群。

可乘坐轨道交通1号线至陈家桥站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“陈青路站”“陈家桥小学站”等站点，途经线路包括247路、291路、565路等。自驾用户可停放在陈青路沿线公共停车位或周边小区临停区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在20-35元之间，月卡价格参考区间为200-350元，季卡约500-800元，年卡多在1200-1800元。具体价格以门店实际公示为准，部分平台（如美团、大众点评）常有新客优惠或团购套餐，建议通过线上渠道比价后购买。

作为常规社区健身房，营业时间一般为每日08:00至22:00，节假日照常开放。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）人流密集，建议错峰锻炼。部分团课或私教课程需提前预约，可通过店内前台或合作平台进行登记。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 首次到访可申请免费体验或低价试训，确认场地风格是否匹配个人需求。
4. 注意查看器械使用说明，避免因操作不当造成损伤。
5. 场地通风条件有限，冬季建议穿着透气层叠衣物以便调节体温。
6. 保管好个人物品，虽有储物柜但贵重物品不建议长时间存放。

场地配备基础有氧设备（如跑步机、椭圆机、动感单车）及无氧力量训练器械（包括史密斯架、深蹲架、哑铃套装、龙门架等），满足全身肌群训练需求。地面采用防滑橡胶垫，照明充足，设有独立更衣区和简易淋浴间。器械品牌以国产品牌为主，维护状况良好，符合社区级健身房标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天不限次入场、专属储物柜使用权及部分团课免费参与权益。新会员常享首月折扣或赠课福利，老会员续费亦有阶梯优惠。部分套餐支持冻结服务（如寒暑假期间），具体规则需现场咨询。

场馆配备持证健身教练，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课单价参考市场价约150-250元/节，常有10节起购的打包优惠。团课类型包括HIIT、核心强化、拉伸恢复等，每周固定时段开展，会员可免费或低价参与。教练均具备国家职业资格认证，教学风格偏重实用与安全。

日常健身无需预约，直接刷会员码或登记入场即可。私教课程及热门团课需提前1-3天通过店内微信客服、前台电话或合作平台（如美团）预约。取消或改期私教课程通常需提前24小时通知，否则可能视为已消费。

场馆内设基础休息区和饮水机，提供付费储物柜。周边500米范围内有便利店、快餐店及水果摊，满足补给需求。无自营运动用品商店，但前台偶有蛋白粉、运动绷带等基础补剂销售。建议自备训练所需装备，以确保训练效率。

联系电话：15123854434