7塑女性健身CLUB(大坪店)

7塑女性健身CLUB（大坪店）是专为女性打造的精品健身空间，位于重庆市渝中区核心商圈时代天街，交通便利、环境私密。该俱乐部聚焦女性健康与形体管理，提供定制化训练方案，涵盖力量训练、有氧课程、普拉提及功能性训练等。作为主打“女性专属”理念的健身品牌，7塑注重氛围营造与服务细节，配备专业女性教练团队，致力于为会员提供安全、舒适、高效的健身体验。

场馆位于渝中区时代天街1号1幢18-5，紧邻石油路地铁站1B出口，步行约270米（3-4分钟）。可乘坐轨道交通1号线至石油路站下车；公交方面，附近有“石油路站”“时代天街站”等多个站点，途经线路包括411、418、421、462等。自驾用户可停靠时代天街商场地下停车场，车位充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类女性专属健身俱乐部通常采用会员制收费模式。参考重庆同类精品健身工作室定价，单次体验课价格约为80-150元，月卡价格在1200-2200元区间，季卡约3000-4500元，年卡则多在8000-12000元。部分套餐包含私教课程或小班团课。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的精品健身工作室，7塑女性健身CLUB（大坪店）通常营业时间为每日9:00至22:00，部分课程可能安排至22:30结束。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过小程序或电话预约，不接受临时到店使用器械。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议节前确认当周课表。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服和防滑训练鞋，场馆提供瑜伽垫但不提供毛巾。
3. 黄金时段（18:00-21:00）课程紧张，需至少提前48小时预约。
4. 场馆为女性专属空间，请勿携带男性同伴进入训练区。
5. 私教课程建议试听后再购买长期套餐，注意确认教练资质与退费政策。
6. 时代天街人流密集，建议避开周末下午购物高峰时段前往。

作为精品型女性健身空间，7塑大坪店配备全套女性友好型训练设备，包括Keiser气阻力量器械、Technogym有氧设备、TRX悬挂训练系统及专业普拉提床。场地布局紧凑高效，设有独立更衣区、储物柜及基础淋浴设施，整体装修风格以柔和色调为主，强调隐私与舒适感。虽无大型泳池或球类场地，但功能分区清晰，适合专注形体塑造与体能提升。

俱乐部采用阶梯式会员体系，主要分为体验卡、月度卡、季度卡及年度卡。会员权益包括不限次参加常规团课（如燃脂搏击、核心塑形、空中瑜伽等）、优先预约热门时段、生日月赠课及专属营养指导。部分高阶会员还可享受免费体测、动作评估及月度目标追踪服务。新会员常享有首月折扣或赠私教课优惠，具体活动以店内公告为准。

所有教练均为持证女性健身专业人士，具备ACE、NASM或国内职业资格认证，多数拥有3年以上女性客户训练经验。提供1对1私教（约300-500元/节）、2-4人小班课（约100-180元/人/节）及免费基础团课。课程体系覆盖减脂、增肌、产后修复、体态矫正等方向，首次入会可享免费体态评估与训练计划定制。

所有课程及私教时段均需通过“7塑健身”官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看实时课表、教练排班并在线支付。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费。体验课可通过大众点评或美团团购预约，到店核销后由顾问安排首次训练。不支持现场排队候补，务必提前规划训练时间。

场馆位于时代天街A馆写字楼内，楼下即为大型商业综合体，餐饮、咖啡、零售一应俱全。训练结束后可在L1-L3层选择轻食餐厅（如Wagas、新元素等）补充能量。商场提供充足储物柜与洗手间，但场馆内部仅设基础更衣区，无独立休息 lounge。建议训练前后预留时间用于通勤与休整，避免赶场压力。