萤火虫健身

萤火虫健身位于重庆市南岸区二塘路中梁·百悦汇2栋30号2-21，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供基础至中阶的健身服务。场地布局紧凑高效，配备有氧区、力量训练区及功能性训练区域，整体环境整洁、通风良好。作为南岸区较具代表性的社区健身房之一，其定位注重实用性与性价比，适合日常锻炼、减脂塑形及基础体能提升需求的用户。

可乘坐轨道交通3号线至“五公里站”下车，从2号出口出站后沿二塘路步行约800米（约10分钟）即可到达中梁·百悦汇。公交方面，附近有“二塘路站”“学府大道站”等站点，途经线路包括319路、347路、372路等。自驾用户可将车辆停放在中梁·百悦汇商场配套停车场或周边公共停车区域，车位较为充足。

该类社区型健身房单次体验价格通常在30–50元之间，月卡价格参考区间为300–600元，季卡约800–1200元，年卡多在2000–3000元区间。具体价格以萤火虫健身实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议通过线上平台查看实时价格及促销活动。

作为常规社区健身房，萤火虫健身的营业时间一般为每日07:00–22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚间18:00–21:00及周末白天，建议非会员提前电话或通过线上渠道确认当日运营状态，并预约入场以避免拥挤。

1. 建议避开工作日18:00–21:00的高峰时段，以获得更舒适的器械使用体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
4. 初次到访可申请免费体验课或咨询教练安排基础体测。
5. 关注其线上平台（如大众点评、美团）获取限时优惠及课程信息。
6. 训练前后注意补充水分，合理安排训练强度，避免空腹或饱腹锻炼。

萤火虫健身配备标准有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车）、自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定力量训练器械。设备品牌以国产品牌为主，维护状况良好。场地设有独立更衣室与基础淋浴间，但未配备桑拿或蒸汽房。整体空间满足20–30人同时训练需求，地面采用防滑橡胶地垫，照明与通风系统符合社区健身房标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天候入场、免费参加团课及优先预约私教服务等权益。部分卡种支持冻结（如因出差或伤病），具体规则以店内公示为准。新会员常享有首月折扣或赠送体验周权益，建议到店或通过线上平台了解最新政策。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、核心强化、减脂营等）。私教课程价格通常在200–400元/节，视教练资历而定。团课多安排在晚间及周末，内容涵盖瑜伽、搏击操、功能性训练等，会员可免费或低价参与。所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证。

可通过大众点评、美团等主流生活服务平台在线购买次卡或会员卡，并预约私教课程。部分团课需提前1–2天在店内前台或微信群内报名。取消或改约私教课程通常需提前24小时通知，否则可能收取费用。建议首次到访前电话确认课程安排及空闲时段。

场馆位于中梁·百悦汇商业体2楼，周边配套完善。一楼设有便利店、轻食简餐及饮品店，方便训练前后补给。商场内提供储物柜、洗手间及休息座椅。附近还有社区公园可供拉伸放松，整体动线便利，适合“健身+生活”一体化安排。

联系电话：19122233627