7塑女性健身CLUB(弹子石店)

7塑女性健身CLUB（弹子石店）是专为女性打造的精品健身空间，位于重庆市南岸区国际商务大厦A座5-1。该俱乐部聚焦女性健康与形体管理，提供私教训练、小班团课及功能性训练等服务，环境私密、氛围友好。作为区域内的女性专属健身品牌，7塑注重个性化课程设计和科学训练体系，适合从初学者到进阶用户的各类健身需求。

场馆位于南岸区弹子石核心商圈，交通便利。乘坐轨道交通6号线至“上新街站”下车，从2号出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。多条公交线路途经附近，包括375路、371路、324路等，在“弹子石小学”或“腾龙大道”站下车步行约5分钟。自驾用户可停靠国际商务大厦配套停车场或周边商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该俱乐部采用会员制与课程包结合的收费模式。单次体验课价格通常在99–199元之间；私教课程按课时计费，参考价格为300–500元/节（视教练资质而定）；小班团课月卡价格约600–1000元。年卡或季卡会员享有课程折扣及专属权益。具体价格以店内最新公示为准，首次到访建议预约免费体测与咨询。

营业时间为每日10:00–21:30，周末及节假日照常开放。因课程需提前排课，所有训练项目（包括私教与团课）均需预约。建议通过官方微信小程序或电话提前1–3天预约，以确保课程时段可用。非课程时段不对外开放自由训练。

1. 首次到访务必提前预约免费体态评估，便于制定个性化训练计划。
2. 建议穿着舒适运动内衣与防滑训练鞋，场馆提供瑜伽垫与小型器械，无需自带。
3. 团课高峰集中在工作日晚间18:30–20:30及周末上午，错峰预约体验更佳。
4. 场馆为女性专属空间，请勿携带男性同伴入内，保障私密性与训练专注度。
5. 课程开始前15分钟签到，迟到超过10分钟视为自动放弃，不支持补课。
6. 保持手机静音，训练区域禁止拍照录像，尊重他人隐私。

场馆面积约300–400平方米，划分为私教区、小班团课区、拉伸恢复区及独立更衣室。配备专业力量训练器械（如Keiser气阻设备）、TRX悬挂系统、泡沫轴、弹力带等辅助工具。地面采用减震环保地胶，灯光柔和，通风系统良好。更衣室配备储物柜、吹风机及基础洗护用品，但暂不提供淋浴服务。

7塑女性健身CLUB提供多种会员选项：月度团课卡（含8–12节课）、季度综合卡（含私教+团课组合）、年度VIP卡（享优先排课、专属活动邀请及生日礼遇）。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐可获赠课程。所有会员均可参与每月主题训练营（如产后修复、体态矫正等），具体权益以店内公告为准。

所有教练均持有国家职业资格认证及专项培训证书（如孕产康复、普拉提、功能性训练等方向），平均从业年限3年以上。私教课程一对一指导，注重动作安全与效果追踪；小班团课每班限6–8人，确保教学品质。课程类型涵盖燃脂塑形、核心强化、体态矫正、产后恢复等，可根据个人目标定制训练周期。

课程预约主要通过“7塑女性健身”官方微信小程序完成，支持查看教练排期、课程内容及实时余位。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则将扣除相应课时。首次体验用户需填写健康问卷并签署免责声明。

场馆位于国际商务大厦内，楼下即有便利店、轻食咖啡店及女性生活服务店铺（如美甲、美容）。训练结束后可就近补充能量或放松休整。大厦内设有直饮水机与休息等候区，家属可在一楼大堂等候。附近无大型商场，但步行5分钟可达弹子石老街，适合训练后散步放松。

联系电话：15922612030