途瑞斯健身(嘉发南岸上海城购物中心)

途瑞斯健身位于重庆市南岸区百联南岸上海城购物中心5层，是一家定位中高端的综合性健身中心。该场地依托大型商业综合体，环境整洁、动线合理，配备现代化健身器械和功能训练区。作为连锁品牌，途瑞斯注重会员体验，提供私教指导、团课课程及体能评估服务，适合从健身初学者到进阶训练者各类人群。

可乘坐轨道交通3号线至南坪站，从2号出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达百联南岸上海城购物中心。公交方面，附近有“南坪西路”“上海城”等站点，多路公交如322、371、372、808等均可抵达。自驾用户可使用商场地下停车场，停车便利，前2小时通常免费（以商场当日政策为准）。

该类中高端商业健身房单次体验价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元，年卡普遍在4000–6000元。私教课程按课时计费，单节价格在300–500元不等。具体价格以门店实际公示及促销活动为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

作为商场内健身场所，途瑞斯健身通常营业时间为每日10:00–22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚间18:00–21:00及周末下午，建议提前预约私教或团课。部分团课需提前在小程序或前台登记，避免满员无法参与。

1. 建议避开工作日18:00–21:00及周末14:00–18:00的高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 首次到访可申请免费体测与体验课，便于了解自身训练方向。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 商场内餐饮配套齐全，训练前后可就近补充能量，但避免高糖高脂餐食影响训练效果。

场馆配备国际主流品牌力量器械（如Technogym或Life Fitness级别设备）、有氧区跑步机、椭圆机、划船机等，数量充足。另设自由重量区、功能性训练区（TRX、战绳、壶铃等）、拉伸恢复区及独立更衣室与淋浴间。地面采用专业减震地胶，通风与空调系统良好，整体维护状态较新。

途瑞斯健身提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可无限次使用器械区并参与常规团课（如瑜伽、搏击操、动感单车等）。高级会员还可享受专属储物柜、体脂定期检测、营养计划定制等增值服务。新会员常享有首月优惠或赠课活动，具体以门店当期政策为准。

场馆配备持证专业教练团队，均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。提供一对一私教服务，涵盖减脂、增肌、康复训练、体态矫正等方向。团课每日安排3–5节，类型包括HIIT、普拉提、核心训练等，课程表可在前台或小程序查看。建议首次训练前进行体能评估，以制定个性化方案。

可通过“途瑞斯健身”官方微信公众号或小程序进行私教预约、团课报名及会员续费。部分热门团课需提前24–48小时预约，私教课程建议至少提前一天确认时间。取消或改约需在课程开始前6小时操作，否则可能视为已消费课时。

依托百联南岸上海城购物中心，场馆周边配套完善：5楼设有休息座椅区，商场内有多家轻食、咖啡及正餐品牌（如星巴克、乐凯撒、绿茶餐厅等），便于训练前后补给。1–2楼有运动品牌专卖店（如Nike、Adidas、李宁），方便购置装备。商场提供智能储物柜、母婴室及无障碍通道，整体体验友好。

联系电话：023-88308933