明瑜伽普拉提生活馆

明瑜伽普拉提生活馆位于重庆市南岸区涂山路580号东海星洲7栋10-4，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身空间。场馆环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注身心练习的氛围。作为社区型高端健身工作室，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐轨道交通6号线至“上新街站”，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“涂山镇”“东海长洲”等站点，途经线路包括371路、372路、375路等。自驾前往可导航至“东海星洲”，小区周边设有公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格参考区间为1200–2000元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价约为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，明瑜伽普拉提生活馆一般营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段名额紧俏，建议至少提前1–2天通过微信或合作平台完成预约。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 建议首次到访提前15分钟到场，完成签到并熟悉环境。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 避开18:30–20:30的晚间高峰时段，体验更佳。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，便于动作观察与调整。
5. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适安全。
6. 如有旧伤或健康问题，务必提前告知教练。

场馆配备专业普拉提床（Reformer）、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等基础训练器械，设备维护良好，定期消毒。空间布局合理，设有独立练习区、更衣区域及储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和干湿分离的卫生间。整体环境干净、安静，适合专注训练。

该馆提供多种会员选项，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡和年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐包含免费体态评估或首次私教体验。长期会员还可参与主题工作坊和会员专属活动，提升训练深度与社群归属感。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。课程形式涵盖小班团课（4–8人）和一对一私教。团课每日安排多节，主题包括流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等。私教可根据个人目标定制训练计划，适合康复、塑形或专项提升需求。

课程可通过微信小程序、大众点评或直接联系场馆进行预约。推荐使用线上平台实时查看课表余位并完成支付。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。新用户首次体验通常可享优惠价或免费试听（视当期活动而定）。

场馆所在东海星洲为成熟住宅社区，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后放松。附近还有南滨路江景步道，适合课后散步冥想。场馆内设休息角，提供饮用水和基础茶饮，但不设正餐服务。

联系电话：13883568147