7塑女性健身CLUB(三峡广场店)

7塑女性健身CLUB（三峡广场店）是专为女性打造的精品健身空间，位于重庆市沙坪坝区核心商圈——三峡广场金城广场7楼。该俱乐部聚焦女性健康与形体管理，提供私密、安全、舒适的训练环境，课程体系涵盖力量训练、有氧燃脂、普拉提、瑜伽及产后修复等。作为区域内的女性专属健身品牌，7塑注重社群氛围营造与个性化服务，适合各年龄段女性会员进行系统化身材管理与健康提升。

场馆位于沙坪坝区三峡广场金城广场7楼，可通过欢乐迪电梯直达。地铁出行：乘坐轨道交通1号线或9号线至“三峡广场站”，从2号出口出站后步行约300米即达。公交出行：附近有“沙坪坝站西路”“三峡广场”等多个站点，途经线路包括213路、224路、261路、843路等。自驾用户可停靠金城广场地下停车场或周边三峡广场商圈公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该俱乐部采用会员制运营，不设单次体验价格。根据大众点评及小红书平台2025年最新信息，月卡价格约在800–1200元区间，季卡约2000–2800元，年卡通常享有更高折扣。部分新会员可享首月体验优惠或团课试听活动。具体价格因课程组合、私教配置及促销活动而异，以门店实际公示为准。

营业时间为每日10:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。由于课程需按排课表进行且部分团课人数有限，强烈建议提前通过官方小程序或电话预约课程时段。私教课程需至少提前24小时预约，团课建议提前1–3天锁定名额，尤其周末及晚间黄金时段较为紧俏。

1. 首次到访建议提前联系客服了解当日可体验课程，部分门店提供免费体测与训练计划咨询。
2. 穿着贴身运动服和防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作标准度。
3. 建议自备毛巾、水杯及更换衣物，场馆虽提供基础用品，但个人物品更卫生便捷。
4. 避开18:00–21:00高峰时段可获得更专注的训练环境与教练指导。
5. 关注其官方微信公众号或小红书账号，常有新会员礼包、节日特惠及免费公开课活动。
6. 产后或有特殊健康状况者，务必提前告知教练，以便安排适配课程。

场馆为全女性封闭式设计，配备专业力量训练区、有氧器械区、独立团操教室及私教训练区。器械品牌以Life Fitness、Technogym等国际主流商用系列为主，维护良好。设有独立更衣室、淋浴间（提供热水）、储物柜及休息茶歇区，整体装修风格温馨简约，注重隐私与舒适性。地面采用减震橡胶地胶，有效保护关节，照明柔和不刺眼。

7塑女性健身CLUB实行分级会员制度，包含月度、季度、年度卡种，部分门店还推出“闺蜜卡”“母女卡”等特色组合。会员权益包括不限次参与常规团课、专属训练计划制定、体脂率定期检测、社群活动优先报名权等。老会员续费或推荐新会员通常可获赠私教课或延长会籍时长。

所有教练均持有国家职业资格认证及专项培训证书（如NASM、ACE、孕产康复认证等），多数具备3年以上女性客户带训经验。提供1对1私教课程（价格约300–500元/节，视教练资历而定）及小班团课（4–8人）。团课类型包括燃脂搏击、空中瑜伽、核心塑形、产后修复等，每周更新课表，可通过小程序实时查看与预约。

课程及私教预约主要通过“7塑女性健身”官方微信小程序完成，支持实时查看空位、选择教练、支付及取消（需提前12小时）。也可拨打门店电话进行人工预约。首次到店需现场注册会员信息并签署健康声明。线上预约系统稳定，高峰期建议设置开课提醒以抢订热门时段。

场馆位于三峡广场核心商圈，楼下即为餐饮、咖啡、零售集中区。训练结束后可就近用餐或购物。金城广场内设有便利店、轻食店及饮品店，满足补给需求。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及女性护理用品应急包。储物柜为电子密码锁，无需押金，安全便捷。