我型我塑•CLUB封闭式减肥训练营

我型我塑•CLUB封闭式减肥训练营位于重庆市沙坪坝区垄安大道223号，是一家以减脂塑形为核心目标的综合性健身训练营。该营地采用全封闭管理模式，融合有氧、力量、功能性训练及游泳等多种运动形式，为学员提供系统化、高强度的减重解决方案。游泳作为其核心课程之一，配备标准室内恒温泳池，水质经循环过滤系统处理，符合卫生标准。训练营注重科学饮食与运动结合，适合有明确减脂目标的人群进行中长期驻训。

该训练营位于沙坪坝区西部（原属九龙坡区交界区域），靠近华岩寺和重庆西站。可乘坐轨道交通5号线至“华岩中心”站，出站后步行约1.2公里（15分钟）或换乘公交229路/478路至“垄安大道”站下车即达。自驾导航“我型我塑CLUB减肥训练营”，场地周边设有少量专用停车位，高峰期建议使用公共交通或提前联系营地确认停车安排。

该训练营采用全包制收费模式，不单独开放游泳单次体验。常规封闭训练营周期为7天、14天、28天起报，价格区间在3800元至12800元之间，包含住宿、三餐、所有课程（含游泳）、体测评估及教练指导。具体费用根据入营时间、房型及促销活动浮动，需通过官方渠道咨询获取最新报价。不设单次游泳门票，仅限入营学员使用泳池设施。

作为封闭式训练营，泳池及所有设施仅对在训学员开放，每日训练时段通常为6:30–21:30，其中游泳课程安排在上午9:00–11:00或下午15:00–17:00，具体以当期训练计划为准。非学员无法临时入场，所有参与需提前报名并完成健康评估。节假日照常运营，但可能调整课程节奏，建议提前与客服确认营期安排。

1. 封闭营需携带身份证、泳衣、泳帽、拖鞋及个人洗漱用品，营地提供毛巾但建议自备。
2. 入营前需提交体检报告，患有心血管疾病、癫痫或严重关节问题者不建议参加高强度游泳课程。
3. 冬季（12月–2月）泳池恒温维持在28–30℃，水温舒适，但更衣区较冷，建议快速更衣避免着凉。
4. 训练强度较高，首次参与者应提前适应基础体能，避免过度疲劳。
5. 营地实行手机限时管理制度，建议提前告知亲友行程安排。
6. 报名后不可随意退营，如因健康原因退出，需提供医院证明并按协议扣除相应费用。

训练营内设有一座25米×10米标准室内恒温泳池，水深1.2–1.5米，配备逆流游泳训练系统，支持无边界持续游训练。池水采用石英砂过滤+臭氧+氯消毒三重净化，每日检测余氯与pH值。更衣室男女分区，配有热水淋浴、吹风机、储物柜及防滑地砖。泳池区域独立通风，湿度控制良好，无明显氯味。整体设施维护良好，符合专业减脂训练环境标准。

该训练营不设传统会员卡，而是以“营期套餐”形式运营。完成首期训练的学员可成为“校友会员”，享受复训9折优惠及优先排期权。此外，推荐新学员成功入营可获赠3天免费复训资格。无月卡、季卡等灵活选项，所有服务绑定封闭训练周期，强调沉浸式管理效果。

游泳课程由持有国家职业资格认证（社会体育指导员—游泳方向）的专职教练带队，每期配备1–2名水上安全员。课程以小班教学为主（6–10人/班），内容涵盖水中减脂技巧、呼吸控制、基础泳姿纠正及水中HIIT训练。不单独提供私教游泳课，但可在整体训练计划中申请针对性动作指导。教练团队具备急救资质，现场配备AED设备。

所有入营需通过官方渠道预约：可通过微信公众号“我型我塑CLUB”提交报名表，或拨打400客服热线进行咨询与锁定名额。需预付定金（通常为1000元）保留席位，剩余费用于入营当日结清。取消政策严格：开营前7天以上可全额退定金，7天内仅退50%，开营后不予退款。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接下单。

营地内部配套完善，设有营养配餐食堂（低脂高蛋白餐食）、学员宿舍（4–6人间，带独立卫浴）、休息 lounge 区、体重体脂监测站及小型运动康复角。外部周边商业较少，最近便利店距离约800米，建议入营时备足个人用品。无对外营业的咖啡厅或零售店，所有生活需求由营地统一管理保障。

联系电话：13883736398;15213730772;15823077770