菜鸟网球练习室TennisHelping(固戍店)

菜鸟网球练习室TennisHelping（固戍店）位于深圳市宝安区经发智造园14栋3楼304，是一家专注于网球训练与体验的室内场馆。该场地主打初学者和进阶爱好者的基础训练、多球练习及私教课程，采用标准短式网球场地规格，适合技术打磨和体能提升。作为社区型网球教学空间，其优势在于教练团队专业、课程体系清晰，并配备发球机等辅助训练设备，为学员提供高效、系统的训练环境。

场馆位于宝安区固戍片区，距离地铁1号线固戍站约800米，步行约10分钟可达。从固戍站D出口出站后沿宝安大道向北步行至经发智造园即可。周边公交线路包括M358、M259、707路等，在“固戍地铁站”或“固戍小学”站下车步行即达。园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议优先选择地铁或公交出行；如自驾，可使用园区周边商业停车场或路边划线车位。

该场地以课程制为主，单次体验课价格通常在150-250元之间，包含教练指导与场地使用。常规私教课按课包计费，10节课起购，单价约200元/节；团课价格约为80-120元/人/节。场地不单独对外出租用于自由打球，主要服务于教学训练。具体价格以官方小程序或现场公示为准，新用户常享有首课优惠或免费试听权益。

营业时间为每日10:00至22:00，全年无休（除春节假期外）。所有训练需提前预约，不接受现场walk-in。高峰时段集中在工作日晚间18:00-21:00及周末白天，建议至少提前1-2天通过官方渠道预约课程或场地时段。节假日安排会提前在公众号或小程序公告。

1. 初学者建议选择含基础动作讲解的入门课程，避免盲目上手造成动作定型错误。
2. 场地为室内硬地，务必穿着专业网球鞋或平底运动鞋，禁止黑底鞋以防划伤地面。
3. 自带球拍更利于手感培养，若未携带，场馆提供Wilson或Yonex球拍租赁（通常免费或收取少量押金）。
4. 训练前做好热身，场馆空间紧凑，高强度移动需注意安全距离。
5. 建议避开周末上午10:00-12:00的青少年培训高峰，成人学员可优先选择工作日下午或晚间时段。
6. 首次到访可关注其微信公众号获取新人礼包或免费体验课资格。

场地设1-2片标准短式网球训练区（约18m×6m），地面铺设专业丙烯酸涂层，防滑耐磨。配备自动发球机、球筐、训练标志桶等教学工具。灯光采用LED无频闪光源，照度均匀。虽无独立淋浴间，但设有简易更衣区和储物柜。整体空间整洁、通风良好，适合专注训练。

场馆采用课程卡制而非传统会员年卡。主要分为私教课包（10/20/30节）、团课月卡（每周固定2次，月付约600-800元）及家庭亲子套餐。课包有效期通常为3-6个月，支持冻结延期。老学员续费或推荐新用户可获赠额外课程或训练时长。暂无积分兑换体系，但节日促销活动频繁。

所有教练均持有ITF或中国网球协会认证资质，具备3年以上教学经验。提供1对1私教、1对2双人课及4-6人小班团课。课程内容覆盖正反手、发球、步法、战术意识等模块，支持定制化训练计划。私教课时长约60分钟，团课约75分钟。教练排班固定，可指定偏好教练，但需提前协调时间。

支持通过“TennisHelping”微信小程序在线选课、选时段并支付。也可添加客服微信预约。取消或改期需至少提前24小时操作，否则视为已消费一节课。首次预约需填写基本信息并签署安全告知书。系统会发送课前提醒，确保准时到场。

场馆所在经发智造园为工业改造园区，周边以小型餐饮、便利店为主。楼下有瑞幸咖啡、美宜佳及快餐店，可满足简餐需求。园区入口处设有共享储物柜，但无专业运动用品商店，建议自备网球、吸汗带等耗材。休息区提供座椅和饮水机，家长等候较便利。

联系电话：19076198646