一就攀岩馆(红立方青少年宫店)

一就攀岩馆（红立方青少年宫店）位于深圳市龙岗区龙翔大道8028号青少年宫一楼，是面向青少年及成人提供专业室内攀岩体验的运动场馆。该馆依托红立方青少年宫的公共文体资源，定位为社区友好型、初学者友好的攀岩空间，设有抱石区和难度墙，适合不同水平的攀岩爱好者。作为龙岗区少有的设在公共文化设施内的攀岩馆，其环境整洁、管理规范，注重安全与教学结合，是本地家庭和青少年开展体能训练与兴趣培养的理想场所。

场馆紧邻地铁3号线和16号线换乘站“龙城广场站”，从D出口步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，可乘坐M279、M308、M319、M547等线路至“龙岗文化中心”或“红立方”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“深圳红立方青少年宫”，场馆周边设有市政公共停车场及青少年宫配套停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型室内攀岩馆在深圳地区的单次体验价格通常在80–120元之间，会员月卡价格约为300–500元。一就攀岩馆作为青少年宫配套项目，可能提供学生优惠或亲子套票。具体价格以场地实际公布为准，建议通过大众点评、美团或现场咨询获取最新资费信息。部分时段可能包含基础装备（如攀岩鞋、镁粉袋）租赁。

作为设在青少年宫内的文体场馆，一就攀岩馆通常遵循青少年宫的开放安排，营业时间一般为每周二至周日10:00–21:00，周一闭馆维护（节假日除外）。寒暑假及周末可能延长开放。由于场地容量有限且面向青少年群体，强烈建议提前通过电话或线上平台预约，避免到场无法入场。

1. 初次体验者建议选择工作日上午或下午非高峰时段，人少、教练指导更充分。
2. 务必穿着贴身、有弹性的运动服，避免穿牛仔裤或宽松衣物影响动作安全。
3. 场馆通常提供基础安全讲解，但首次到访者应主动询问保护规则和区域使用说明。
4. 建议自备防滑袜或租用专用攀岩鞋，提升抓握力并保护墙面。
5. 青少年单独入场需年满8岁，12岁以下建议家长陪同或报名课程。
6. 避免在雨天高峰期前往，因红立方为热门公共文化场所，人流较大。

到馆后首先进行登记并签署安全告知书，首次体验者需接受5–10分钟的基础安全培训。随后可自由使用抱石区（无绳攀爬，下方铺设厚垫）或在教练指导下尝试带绳难度墙。单次体验时长建议控制在1.5–2小时，避免肌肉疲劳。若报名课程，则包含热身、技术教学、实操和拉伸环节，全程约90分钟。离场前需归还租赁装备并完成签退。

场馆配备符合国家标准的攀岩垫、保护垫及防撞软包，所有墙体结构定期检修。工作人员均接受过基础急救和攀岩保护培训，部分教练持有中国登山协会（CMA）认证资质。虽然不强制购买保险，但建议高风险动作（如高难度抱石）由教练监护。场地内设有紧急呼叫装置和AED设备，安全记录良好，未见公开安全事故报告。

一就攀岩馆的教练团队以本地资深攀岩爱好者和体育专业背景人员为主，多数具备3年以上教学经验。部分教练持有中国登山协会初级或中级攀岩指导员证书，擅长青少年体能引导和基础动作纠正。教练与学员比例在自由体验时段约为1:10，在课程时段可达到1:4，确保教学质量和安全监护。

该场馆适合6岁以上儿童及成人参与，尤其推荐8–16岁青少年作为体能拓展和兴趣培养项目。体重建议不超过90公斤，以确保保护系统有效性和墙面承重安全。患有高血压、心脏病、癫痫、严重恐高症或近期有骨折史者不建议参与。孕妇禁止攀爬。初学者无需经验，场馆提供分级路线（V0–V4为主），循序渐进。

场馆允许个人手机拍摄，但禁止使用三脚架或无人机。部分课程套餐可能包含教练协助拍摄的动作照片或短视频，用于动作复盘。如需专业跟拍服务（如生日活动、成长记录），需提前预约并支付额外费用（参考价50–100元/次）。成片通常通过微信即时发送，不提供精修服务。

作为室内攀岩馆，一就攀岩馆不受天气影响，全年正常开放。极端天气（如台风红色预警）期间将根据深圳市应急管理部门通知临时闭馆，并通过公众号或电话通知已预约用户。此类情况下可免费改期或退款，无需承担违约责任。

联系电话：13530055886