Fit1H运动空间

Fit1H运动空间位于北京市房山区京良路辅路与长兴西街交叉口东220米，是一家定位社区及周边居民的现代化健身场所。该场地以功能性训练、力量区和有氧设备为主，注重私教指导与会员健康管理。作为房山区域较新的健身空间之一，Fit1H强调小而精的运营模式，适合追求高效训练和个性化服务的健身人群。

可乘坐地铁房山线至长阳站，出站后换乘公交F35路或步行约1.2公里（约15分钟）抵达。自驾用户沿京良路辅路向东行驶，在长兴西街交叉口右转即达；场地周边设有公共停车位，但数量有限，高峰时段建议提前到达或使用附近商业体停车场。

该类社区型健身空间通常采用会员制收费，参考价格为单次体验60-80元，月卡约400-600元，季卡1000-1500元，年卡3000-4500元。私教课程按课时计费，单节价格在200-400元之间。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠活动。

营业时间一般为每日7:00-22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整）。建议通过微信小程序或电话提前预约私教课程或高峰时段入场，避免排队等候。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，人少器械使用更顺畅。
2. 首次到访建议提前联系确认是否需预约体验课。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度。
4. 注意查看私教资质证书，优先选择持有NSCA、ACE或国职认证的教练。
5. 场地面积有限，高峰时段（18:00-21:00）可能出现器械排队情况，合理安排训练计划。
6. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋。

Fit1H运动空间配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、壶铃）以及拉伸恢复区。设备品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。设有独立更衣室和基础淋浴间，储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天候入场、免费团课参与、体测评估及训练计划定制服务。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课，老会员推荐新客可获赠训练周卡。部分套餐包含线上营养指导服务。

场地主打私教服务，教练团队均具备国家职业资格或国际认证背景，擅长减脂塑形、增肌训练、产后恢复及运动损伤预防。提供1对1定制课程及小团体课（3-5人），团课每周安排3-5节，涵盖HIIT、核心强化、拉伸放松等主题。私教首次咨询通常免费。

支持通过微信公众号“Fit1H运动空间”或大众点评/美团平台在线预约私教课程及体验卡。到店前建议提前1天预约，取消需至少提前6小时，否则可能扣除课时。非会员临时入场需现场登记并视当日客流情况安排。

场地内设简易休息区，提供免费饮水机和手机充电接口。虽无餐饮服务，但周边500米内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。附近亦有运动品牌折扣店，方便购置装备。储物柜充足，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：17262388307;18910531200