黑马健身工作室

黑马健身工作室位于北京市通州区玉桥西里中街36号，是一家社区型精品健身场所，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧运动和功能性训练服务。该工作室空间布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围，适合追求高效锻炼体验的健身爱好者。作为通州城区内较具代表性的中小型健身空间，其以灵活的会员制度和个性化指导为特色，满足从初学者到进阶用户的多样化需求。

可乘坐地铁1号线至果园站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“玉桥西里”“梨园东里”等站点，途经线路包括312路、587路、666路等。自驾用户可停放在玉桥西里小区周边公共道路停车位或邻近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区健身工作室单次体验价格通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-1000元，季卡约1500-2200元，年卡多在4000-6000元范围。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。

作为典型的城市社区健身工作室，营业时间一般为每日早7:00至晚22:00，部分工作日可能延长至23:00。建议提前通过线上平台或电话确认当日开放状态，并预约训练时段以确保器械使用和教练安排。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，器械使用更顺畅。
2. 首次到访建议提前联系了解是否需携带毛巾、锁鞋或训练手套。
3. 社区型工作室储物空间有限，尽量减少随身物品携带。
4. 若计划长期训练，可现场咨询是否有体验课或周卡试用选项。
5. 注意查看工作室通风与消毒记录，保障训练环境卫生安全。

作为中小型健身工作室，通常配备基础自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械组合、有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机）以及功能性训练区域（TRX、战绳、药球等）。地面多采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图示。更衣与淋浴设施视具体面积而定，部分社区工作室可能仅提供简易更衣区。

该类场地普遍提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员权益通常包括不限次入场、专属训练计划制定、团课参与资格及部分私教课程折扣。部分工作室还会设置推荐奖励机制或节日促销活动，建议到店详细了解当前优惠政策。

黑马健身工作室应配备持有国家职业资格或ACE/NASM等国际认证的健身教练，可提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、核心强化、体态矫正等）。私教课单价参考市场价为200-400元/节，具体根据教练资历与课程内容而定。团课通常包含在会员权益内或收取少量费用。

建议通过大众点评、美团或微信小程序搜索“黑马健身工作室”进行线上预约，部分工作室也支持电话直接预订。首次到访可预约免费体测或体验课。取消或改约政策一般要求提前2-24小时通知，具体以店内规定为准。

场地所在玉桥西里为成熟居住区，周边生活配套齐全。步行范围内有便利店、咖啡店及快餐店，便于训练前后补充能量。部分用户反馈附近缺乏专业运动用品商店，建议自备常用装备。储物柜通常为开放式或简易挂锁式，贵重物品不建议存放。

联系电话：17640648142