清流普拉提·健身工作室

清流普拉提·健身工作室位于北京市丰台区大瓦窑北路2号院1号楼111底商，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与体态矫正，适合希望提升核心力量、改善体姿或进行产后恢复的人群。工作室环境整洁安静，采用专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，整体风格简约现代，营造出专注、放松的训练氛围。

可乘坐地铁14号线至大瓦窑站，从B口出站后沿大瓦窑北路向北步行约600米（约8分钟）即可到达。周边公交线路包括专175路、96路、339路等，在“大瓦窑村”或“大瓦窑北路”站下车步行5-10分钟可达。自驾前往可使用周边社区及商业区域的公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考北京同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约120–200元。月度会员套餐（含8–12节课）价格区间为1500–3000元。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

作为城市精品健身工作室，清流普拉提通常营业时间为每日9:00–21:00，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排会提前在官方渠道通知，建议通过线上平台或电话确认当日课程排期。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:00）需提前3–5天预约。
5. 工作室通常提供防滑袜（或要求自备），禁止穿鞋上器械。
6. 产后或有慢性疼痛者应提前告知教练，以便调整动作强度。

工作室配备多台专业普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克（Cadillac）综合训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及梯桶（Ladder Barrel）等，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，维护良好。场地设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供毛巾和消毒用品。整体空间布局合理，确保每位学员拥有充足训练区域。

该工作室采用课程包形式的会员体系，常见类型包括：10节私教卡、20节私教卡、月度小班无限卡等。会员可享受课程延期、优先选课、生日赠课等权益。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款）。新会员首次体验价通常为99–199元，老会员推荐可获赠课时。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备3年以上教学经验，部分教练有物理治疗或康复背景。课程以私教和4–6人小班为主，团课较少。私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖减脂塑形、脊柱矫正、孕期及产后恢复等方向。课程需按周或按月预约，支持更换教练。

课程可通过微信小程序、大众点评或直接联系工作室客服进行预约。系统支持查看教练排期、剩余名额及取消政策。一般要求至少提前24小时取消，否则视为已消费课时。首次预约需完成线上健康问卷，部分课程需签署免责声明。

工作室位于社区底商，周边有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。场地内设有休息等候区，提供饮用水和基础运动用品（如弹力带、泡沫轴）。虽无专用停车场，但附近小区及商业体提供收费停车服务。建议结合周边餐饮规划完整健身日程。

联系电话：15712826016