肌械狮健身工作室

肌械狮健身工作室位于北京市丰台区西红门南一街与槐房西路交叉口东140米底商3层，是一家专注于力量训练与功能性健身的精品健身工作室。该场地以器械齐全、空间紧凑高效、氛围硬核著称，主要面向有一定训练基础或追求高效率训练的健身爱好者。作为社区型健身场所，其布局合理，注重私密性与训练专注度，适合进行自由重量训练、HIIT及核心强化等课程。

可乘坐地铁4号线至新宫站，从B口出站后沿槐房西路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“槐房西路南口”站，途经线路包括专67路、专175路等。自驾用户可将车辆停放在周边商业体或路边合规停车位，建议使用公共交通以避免高峰时段停车不便。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式，参考价格为单次体验约80-120元，月卡价格在800-1500元之间，季卡和年卡享有更高折扣。部分私教课程需额外付费，具体价格以场地实际公布为准。首次到访用户可通过大众点评或美团平台购买体验券，性价比更高。

作为社区型健身工作室，常规营业时间为每日7:00至22:00，节假日照常开放。由于场地规模有限，高峰时段（18:00-21:00）建议提前预约以确保使用器械和空间。部分团课需按课表报名，私教课程须至少提前24小时预约。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更流畅的训练体验。
2. 自带训练手套、毛巾和水杯，提升卫生与舒适度。
3. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排及器械使用规则。
4. 穿着防滑、支撑性强的训练鞋，避免穿拖鞋或休闲鞋入场。
5. 若计划参与团课，提前10分钟到场签到并热身，以免影响课程节奏。

场地配备全套自由重量器械，包括深蹲架、卧推凳、哑铃组（至50kg以上）、杠铃及片、史密斯机、高位下拉器等，品牌多为国产主流或进口替代型号，维护状况良好。地面铺设专业橡胶地垫，吸震防滑。设有独立更衣区域和基础储物柜，但未配备淋浴设施，建议训练后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡三种主流会员类型，会员可不限次使用器械区，并优先报名团课。部分套餐包含免费体测与训练计划制定服务。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐新用户可获赠训练周卡。具体权益以店内公示为准。

工作室提供专业私教服务，教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，擅长力量举、增肌减脂、体态矫正等方向。私教课程按节计费，单节价格参考区间为300-500元。每周固定开设2-3节小班团课（如战绳燃脂、核心爆发力），会员可免费或低价参与。

支持通过微信小程序、大众点评或电话方式进行预约。器械区一般无需预约，但高峰时段建议提前登记；团课和私教必须提前预约，取消需至少4小时前通知，否则可能扣除课时。首次到店建议添加前台微信获取最新课表与活动通知。

场地所在底商3层无餐饮服务，但1楼及周边500米内有多家便利店、轻食店和咖啡馆，适合训练前后补充能量。设有基础储物柜供临时存放物品，贵重物品建议随身携带。附近无大型运动用品商店，建议自备训练装备。

联系电话：18600922343