卡纳斯健身工作室(万科公园五号-20写字楼店)

卡纳斯健身工作室（万科公园五号-20写字楼店）位于北京市朝阳区甜水园街万科公园五号20号写字楼三层303，是一家定位中高端的社区精品健身工作室。该场地以小班课、私教训练和功能性训练为核心特色，空间布局紧凑高效，注重训练氛围与专业指导。作为连锁品牌在朝阳区的重要布点，其选址紧邻成熟住宅区与商业配套，服务周边白领及健身爱好者。工作室整体环境整洁，通风良好，采用专业健身地胶与镜面墙设计，提升训练体验与动作反馈效率。

该场地交通便利，距离地铁14号线枣营站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至甜水园北里站或朝阳公园桥东站，步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠万科公园五号写字楼地下停车场或周边公共停车场（如朝阳公园南门停车场），但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常不设单次门票，主要通过课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场地定价，私教课程价格区间约为300–500元/节，小班团课单节价格约80–150元。月度训练计划（含8–12节课）价格普遍在2000–4000元之间。具体价格以店内实际公示为准，首次到访用户通常可预约免费体测或体验课。

作为城市精品健身工作室，该场地常规营业时间为每日7:00–22:00，周末略有延长。所有训练课程均需提前预约，不接受临时walk-in。节假日（如春节、国庆）可能调整营业安排，建议通过官方渠道确认当日课表。黄金时段（18:00–21:00）课程紧张，需至少提前24–48小时预约。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着防滑训练鞋，禁止穿硬底或黑底鞋进入训练区。
3. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，需自备运动水壶与擦汗毛巾。
4. 小班课人数控制在4–8人，确保训练质量，迟到超过10分钟可能无法入场。
5. 私教课程建议选择持有ACE、NASM或NSCA认证的教练，签约前可要求查看资质。
6. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，可获得更专注的指导体验。

场地面积约200–300平方米，划分为自由训练区、功能性训练区及拉伸恢复角。配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2–30kg）、史密斯机、深蹲架及有氧设备（如划船机、跑步机）。地面铺设专业减震地胶，墙面为整面镜，便于动作纠正。设有独立更衣区与基础储物柜，但淋浴设施可能未配备，建议训练后回家清洁。

该工作室采用课程包制而非传统年卡模式，主流产品包括：8节私教包（约2800–3600元）、12节小班课包（约1200–1800元）及定制化训练计划（按月计费）。会员权益包含免费体成分分析、训练计划动态调整、营养建议及优先选课权。部分套餐支持冻结（最长30天），但转让与退款政策较严格，签约前需仔细阅读条款。

所有教练均具备国家职业资格或国际认证（如ACE、NASM），平均从业年限3年以上。提供一对一私教、2–4人小团体课及主题工作坊（如核心强化、产后修复）。团课每日安排2–4节，集中在午休（12:00–13:30）及晚间（19:00–21:00）。私教课程按阶段目标定制，首节课必做体态评估与目标设定。

课程需通过微信小程序“卡纳斯健身”或官方公众号进行预约，支持查看教练排班、课程主题及剩余名额。取消或改约需在课前24小时操作，否则视为消耗课时。新用户注册后可领取1节免费体验课，需绑定手机号并完成健康问卷。不支持电话或现场临时约课。

场地所在万科公园五号写字楼底层及周边1公里内配套完善：包括便利店（如便利蜂）、轻食餐厅（如wagas、沙绿轻食）、咖啡馆及运动用品零售店。训练结束后可便捷补充能量或购买蛋白粉等补剂。写字楼内设有直饮水机，但无专用餐饮区，建议外带或就近用餐。

联系电话：13910561760;17310304889