蓝调健身工作室(青云大厦店)

蓝调健身工作室（青云大厦店）位于北京市海淀区北三环西路43号青云当代大厦109室，是一家定位中高端的社区型精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，注重训练的专业性与个性化指导，适合追求高效训练和科学健身的都市人群。工作室空间布局紧凑但功能齐全，整体环境整洁、通风良好，营造出专注且舒适的训练氛围。

该场地紧邻北三环西路，交通便利。乘坐地铁可选择10号线西土城站或知春路站，出站后步行约800米（10-12分钟）即可到达。公交方面，附近有“蓟门桥东”“北太平庄”等站点，途经线路包括300路、367路、671路等。自驾用户可使用青云当代大厦周边的商业或路边停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品健身工作室，蓝调健身青云大厦店主要采用课程包或会员制收费模式。单节私教课价格通常在300-500元之间，小班课单次费用约为100-180元。月度会员套餐（含固定次数课程）参考价格为2000-3500元。具体价格以店内实际公示为准，新用户常可享受体验课优惠。

该工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，周末及节假日照常开放。由于课程需提前排定教练与场地，所有训练均需预约，不接受临时到店直接入场。建议通过官方小程序或电话提前1-3天预约课程，尤其晚间18:00-21:00为高峰时段，名额紧张。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成体测评估与课程沟通。
2. 工作室提供基础训练器械和消毒毛巾，但建议自备运动鞋、水杯及换洗衣物。
3. 小班课人数通常控制在4-6人，确保训练质量，报名时可确认当节课人数。
4. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，可获得更个性化的指导体验。
5. 课程开始前2小时内取消可能产生费用，预约时请留意取消政策。
6. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋进入训练区，以保护专业地胶。

工作室配备专业力量训练区、功能性训练区及拉伸恢复区，地面铺设高密度减震地胶，有效降低关节冲击。主要器械包括Keiser气动阻力设备、TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃套装及泡沫轴等康复工具。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜，满足基础更衣需求。

蓝调健身提供多种会员方案，包括10/20节私教课包、月度小班课无限卡及季度综合训练计划。会员可享受课程优先预约权、免费体态评估、训练计划定制及节日专属福利。老会员推荐新用户成功购课，双方均可获得额外课程赠送。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身指导员认证，具备3年以上教学经验。课程涵盖增肌减脂、体态矫正、产后恢复及运动表现提升等方向。私教课程按1对1定制，小班课每周固定时段开设，如周一/三/五晚19:30的燃脂循环课、周六上午的功能性训练课等。

课程可通过“蓝调健身”官方微信小程序在线预约，支持查看教练简介、课程大纲及实时余位。也可拨打门店电话进行人工预约。预约成功后将收到短信确认，课程开始前1小时系统会发送提醒。临时无法参加需至少提前2小时取消，否则视为已消费。

青云当代大厦一层及周边有便利店、咖啡店和轻食简餐店，方便训练前后补充能量。大厦内设有公共卫生间和休息座椅。虽然无专用停车场，但附近蓟门桥商圈有多个收费停车场，步行5分钟内可达。训练结束后可在北三环沿线绿地短暂放松恢复。

联系电话：17600699463