皆妳健身IT'S ALL YOU

皆妳健身IT'S ALL YOU是一家位于北京市西城区的精品女性友好型健身工作室，主打功能性训练、普拉提和小团体课程。场地设计注重私密性与舒适感，整体风格现代简约，配备专业级训练器械和镜面墙系统。作为社区型健身空间，该场馆强调个性化指导与社群氛围，适合追求高效训练与身心平衡的都市人群。

场馆位于裕民西路与裕民路交叉口南200米，紧邻北三环中路。最近的地铁站为10号线健德门站，出站后步行约800米（10分钟）可达。公交方面，可乘坐300路、302路、671路至“马甸桥东”或“健德门”站下车。自驾用户建议使用周边商业体或写字楼停车场，如冠城大通广场地下停车场，车位相对充足但高峰时段需提前规划。

该类精品健身工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或套餐折扣。

作为城市核心区的精品健身空间，该场馆一般营业时间为每日9:00–21:30，周末可能略有调整。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会通过官方小程序或社群提前通知，建议关注其线上平台获取最新排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境
2. 课程多为小班制（4–8人），热门时段（晚18:30–20:30）需至少提前3天预约
3. 场地提供瑜伽垫、弹力带等基础器械，但建议自备运动毛巾和防滑袜（尤其普拉提课程）
4. 穿着贴身透气运动服更利于动作纠正，避免宽松衣物影响教练观察
5. 更衣区设有储物柜，但贵重物品建议随身携带
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，部分套餐有取消时限要求

场馆面积约150–200平方米，划分为多功能训练区、普拉提专区及独立更衣休息区。配备TRX悬挂训练系统、Keiser气动阻力器械、Stott Pilates认证教具、泡沫轴及筋膜球等恢复工具。地面采用专业减震橡胶地胶，墙面为整面镜加软包防护，灯光柔和无频闪，通风系统良好，整体环境安静私密。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及年度会员计划。会员权益包括优先选课权、专属社群活动参与资格、合作品牌折扣（如运动服饰、健康餐配送）以及生日月赠课。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或旅行人群。

所有教练均持有ACE、NASM或PMA等国际认证资质，平均从业经验3年以上，部分教练具备孕产康复、体态矫正等专项背景。课程以小团体课为主（每班不超过8人），确保动作指导精准；私教服务可定制减脂、增肌、产后修复等目标方案。团课类型涵盖燃脂HIIT、核心强化、普拉提垫上及器械课等。

课程通过官方微信小程序“皆妳健身IT'S ALL YOU”进行预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程难度标识。用户需绑定手机号并完成首次健康评估后方可订课。取消政策通常为开课前24小时免费取消，逾期将扣除课时。新用户首次体验需电话或线上客服确认可用时段。

场馆内设小型休息区，提供直饮水和消毒湿巾，但无餐饮服务。周边500米内有便利蜂、瑞幸咖啡及轻食沙拉店，适合课后补充能量。更衣室配备吹风机、基础洗护用品及储物柜，淋浴间干净整洁但数量有限，建议错峰使用。附近无专业运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：18888802383