莱恩瑜伽普拉提

莱恩瑜伽普拉提位于北京市丰台区临泓路16号院福海公寓下沉广场，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为社区型健身空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多种形式，注重专业性与安全性。

可乘坐地铁8号线至“大红门站”下车，从B口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。周边公交线路包括专175路、504路、686路等，在“临泓路南口”或“福海小区”站下车步行约5分钟。自驾前往可停靠福海公寓周边公共停车场或附近商业设施停车场，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规课程包（如10节/20节）单价约为120-180元/节。会员月卡价格参考区间为2000-3500元，具体价格以场馆实际公布为准。部分新用户可享受首节体验优惠或团购特惠，建议通过官方渠道获取最新定价信息。

作为专业健身工作室，莱恩瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）建议至少提前1-2天通过微信或小程序锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无金属饰物的紧身衣。
3. 普拉提器械课程对动作精准度要求高，初学者务必选择基础班或私教入门。
4. 避开月经期前两天及高强度训练日参与深度扭转或倒立体式课程。
5. 工作室通常禁止浓妆、香水及手机外放，保持安静氛围是基本礼仪。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，人少、空气流通更佳，教练关注度更高。

场地为下沉式设计，采光良好且隔音处理到位，整体面积约100-150平方米，设有独立授课区、更衣区及储物柜。配备专业普拉提Reformer床、凯迪拉克架、梯桶、瑜伽砖、伸展带等全套辅具，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备。地面铺设防滑环保地胶，墙面安装整面镜与扶杆，满足各类体式训练需求。虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品及吹风机。

提供多种会员选项，包括次卡（10/20/30节）、月度无限卡及季度/年度套餐。会员可享优先选课权、专属课程推荐、生日赠课及转介绍奖励。部分套餐包含免费体态评估与训练计划定制服务。老会员续费常有85-9折优惠，寒暑假或周年庆期间会推出限时组合礼包，建议关注其微信公众号获取活动信息。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT200/500或STOTT PILATES认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（价格约400-600元/节）、双人课及4-6人小班团课。团课每日排课3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间燃脂等主题。首次私教课通常包含身体功能评估与目标设定，确保训练安全有效。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，支持在线选课、支付及取消。取消政策一般为：开课前24小时以上可全额退改，24小时内取消视为已消费。系统会自动提醒上课时间，迟到10分钟以上可能无法入场。建议绑定手机号接收实时通知，避免错过临时调课信息。

下沉广场内设有休息等候区，提供免费饮用水及茶饮。周边500米范围内有便利店、轻食咖啡馆（如Seesaw、Manner）及社区生鲜超市，方便课前补充能量或课后简餐。福海公寓底商亦有按摩理疗店，适合训练后放松恢复。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18500900077