荆棘鸟塑形健身

荆棘鸟塑形健身位于北京市丰台区张仪村路18号院，是一家专注于功能性训练与体态矫正的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，强调科学塑形与运动康复相结合，适合注重体态管理、产后恢复及减脂增肌人群。空间设计紧凑高效，环境整洁，氛围专业，属于社区型中高端健身场所。

可乘坐地铁14号线至大瓦窑站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交专198路、339路至张仪村路西口站，下车后步行约300米。自驾前往可使用周边小区或商业体公共停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

作为精品私教主导型健身工作室，荆棘鸟塑形健身不设单次散客入场，主要采用课程包或会员制收费。参考行业标准，私教课程价格通常在300–600元/节（视教练资历而定），小班课单节价格约100–180元。具体价格以店内实际公示为准，首次体验常提供优惠试课。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末略有延长。所有训练需提前预约，不接受临时到店入场。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服以便教练观察动作姿态，场馆提供更衣空间但不强制淋浴。
3. 课程以预约制为主，黄金时段（18:00–20:30）需提前3–5天锁定。
4. 场地主打精准塑形，不适合追求大重量力量训练或自由器械训练的用户。
5. 携带水杯和毛巾，场馆提供基础饮用水但不设饮品售卖。
6. 关注其微信公众号可获取最新课程表与限时优惠活动。

场馆面积适中，配备TRX悬挂训练系统、泡沫轴、弹力带、壶铃、哑铃、瑜伽垫及核心训练专用器械。地面采用专业防滑减震地胶，墙面设有全身镜便于动作校正。虽无大型有氧设备（如跑步机、椭圆机），但功能区划分清晰，满足小团体及私教课程需求。更衣区简洁，配有储物挂钩，但无独立淋浴间。

采用课程包制而非传统月卡，常见套餐包括10节、20节私教包或8节小班课包。会员可享受课程延期、优先选时段及专属训练计划定制服务。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款）。新会员常享首课5折或赠体验课权益，具体以店内政策为准。

所有教练均持有国家职业资格认证及专项培训证书（如普拉提、产后修复、功能性训练等），部分教练具备物理治疗背景。课程以1对1私教和4–6人小班为主，内容涵盖体态矫正、核心强化、燃脂塑形等方向。私教课程按级别定价，资深教练单节可达500元以上。

课程需通过微信公众号或企业微信客服预约，支持在线选教练、选时段。取消或改期需至少提前24小时，否则视为已消耗课时。首次体验可通过大众点评或美团购买特价试听课，后续转正价课程需到店签约。

场馆位于居民区内部，周边以社区底商为主，有便利店、咖啡简餐和水果店，但无大型餐饮或运动用品商店。休息等候区较小，建议准时到达。附近无大型商场，训练结束后可步行至张仪村路沿线解决简餐需求。

联系电话：15201213170