李思健身工作室(总部基地店)

李思健身工作室（总部基地店）位于北京市丰台区南四环西路188号总部基地8区1号楼3层，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态管理的精品健身工作室。该场地以小班制和私教课程为核心，注重个性化训练方案，适合从初学者到进阶健身人群。工作室环境整洁、器械布局合理，整体氛围专业且私密，是总部基地及周边商务人士理想的健身选择。

可乘坐地铁9号线至科怡路站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“总部基地站”“富丰桥西站”，途经线路包括497路、692路、912路等。自驾用户可导航至“总部基地8区1号楼”，大楼设有地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议错峰出行或优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，小班课单次约100–180元。月度会员套餐（含固定次数课程）普遍在2000–4000元区间。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠试课（如99元/节）。

作为城市商务区内的健身工作室，其营业时间通常覆盖早中晚高峰，一般为每日7:00–22:00。课程需提前预约，尤其是晚间18:00–21:00为热门时段，建议至少提前1–2天通过微信或电话锁定课程。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成体测评估和更衣准备。
2. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，需自备运动水壶与擦汗毛巾。
3. 穿着建议选择透气紧身运动服，便于教练观察动作姿态。
4. 避开周一晚间和周五下班后高峰，课程体验更专注高效。
5. 私教课程支持按次购买或打包优惠，长期训练建议选择12节以上套餐以获折扣。
6. 课程开始前2小时取消可免费改期，逾期视为已消费。

场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、史密斯机、瑜伽垫及泡沫轴等主流功能性训练器材。器械品牌以Rogue、Technogym等中高端系列为主，维护良好。设有独立更衣区与储物柜，部分区域配有基础淋浴设施，但非所有用户开放使用，建议提前确认。

工作室主要采用课程包形式而非传统年卡。常见会员类型包括：10节私教卡、20节私教卡、月度小班无限次卡等。会员权益包含专属训练计划、体态评估、营养建议及优先预约权。新会员常享首月小班课8折或赠送1节私教体验，具体活动以店内公示为准。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上教学经验。课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后修复、体态矫正等方向。私教课按60分钟计，小班课（4–6人）每周固定时段开设，如晨间燃脂班（7:00–8:00）、午间核心班（12:30–13:15）及晚间综合训练班（19:00–20:00）。

课程需通过微信小程序或直接联系教练预约。用户添加工作室官方微信号后，可查看实时可约时段并在线支付定金。系统支持课程转让与冻结（限伤病等特殊情况），但不可退款。建议绑定常用教练以确保训练连贯性。

总部基地8区内设有便利店、轻食餐厅及咖啡店，适合课后补充能量。大楼一层有共享储物柜和休息座椅，但无专门运动用品商店。建议自备训练手套、弹力带等个人辅具。附近300米内有连锁药店和按摩理疗店，便于运动后恢复。

联系电话：18511199130