M健身工作室(京西珠宝店)

M健身工作室（京西珠宝店）位于北京市石景山区鲁谷路68号京西珠宝城后楼二层西侧，是一家社区型精品健身场所。该工作室以小而精的训练空间为特色，主打功能性训练、力量训练和团体课程，适合周边居民及上班族进行日常锻炼。作为石景山鲁谷区域较具代表性的私教与团课结合型健身空间，其环境整洁、器械维护良好，注重会员体验与训练效果。

可乘坐地铁14号线至大瓦窑站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或乘坐公交337路、389路、472路至“鲁谷路”或“京原路口东”站，下车后步行约500米。自驾前往可停靠京西珠宝城地面停车场或周边商业体公共停车位，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考行业标准，单次体验价约为80-120元，月卡价格在1200-1800元区间，季卡约3000-4000元，年卡多在8000-12000元。私教课程按课时计费，单节价格普遍在300-500元之间。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课免费或折扣体验。

作为城市社区型健身工作室，常规营业时间为每日9:00至22:00，部分工作日早晨可能提前至7:00开放。周末及节假日照常运营，但团课安排可能调整。由于场地规模有限，高峰时段（18:00-21:00）建议提前预约，部分课程需通过小程序或微信提前锁定名额。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排及空闲器械情况。
2. 工作室空间紧凑，高峰时段人流密集，推荐工作日上午或下午非通勤时段锻炼。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用需配合个人防护装备。
4. 穿着防滑训练鞋入场，避免硬底或黑底鞋损伤地面。
5. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或团课体验活动。
6. 私教课程建议试听后再决定长期购买，确保教练风格与个人目标匹配。

场地为二层西侧独立空间，面积约150-200平方米，配备基础自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、壶铃）及少量有氧设备（如跑步机或划船机）。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区与基础储物柜，淋浴设施视具体装修情况而定，建议自备洗漱用品。整体器械布局紧凑高效，适合高强度间歇训练（HIIT）和力量提升。

M健身工作室采用灵活会员制度，包含次卡、月卡、季卡及年卡选项，并设有团课专属卡种。会员权益通常包括不限次使用器械区、免费参加常规团课（如搏击操、核心训练、拉伸恢复等）、生日月赠课及优先预约私教服务。部分套餐含体测评估与训练计划定制。新会员注册常赠送1-2节私教体验课，老会员推荐可获额外课时奖励。

工作室提供专业私教及小班团课服务。教练团队普遍持有ACE、NASM或国职健身教练认证，具备运动康复、减脂塑形、体态矫正等专项经验。团课每日安排2-3节，集中在午休（12:30-13:30）及晚间（19:00-20:30），内容涵盖功能性训练、燃脂循环、核心强化等。私教课程按1对1或1对2形式开展，首次咨询通常包含体成分分析与目标设定。

可通过微信搜索“M健身工作室”官方公众号或小程序进行课程预约与私教排课。部分用户反馈也可通过大众点评或美团平台购买体验券并预约到店。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。团课名额有限，建议开课前1天完成预约以确保位置。

场地所在京西珠宝城后楼为综合商业体，一层有便利店、快餐简餐及饮品店，满足训练前后补给需求。二层设有休息等候区，可供课前热身或课后拉伸。储物柜为开放式或简易锁扣式，贵重物品建议随身携带。周边无大型运动用品商店，建议自备训练所需装备。

联系电话：18201375258