麋健身工作室(茂华大厦店)

麋健身工作室（茂华大厦店）位于北京市石景山区时代花园南路17号茂华大厦8层802，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小而精的运营模式著称，注重私教服务与会员体验，空间布局合理，通风与采光良好，整体环境干净整洁。作为社区型健身场所，适合追求高效训练和专业指导的都市人群，尤其受到周边上班族和健身初学者的欢迎。

乘坐地铁6号线至杨庄站，从B口出站后沿时代花园南路向南步行约600米（约8分钟）即可到达茂华大厦。公交方面，可搭乘336路、370路、597路、专110路等至“时代花园南路”或“杨庄东”站，步行约5-10分钟。自驾用户可停靠茂华大厦地下停车场或周边商业体公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用私教课程或会员制收费模式。参考行业标准，单节私教课价格区间为300–500元，月度会员套餐（含固定次数课程）约为2000–4000元。部分新客体验课可能提供99–199元的首次优惠价。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市精品健身工作室，麋健身工作室（茂华大厦店）一般营业时间为每日9:00至22:00，周末照常开放。由于采用预约制教学模式，不设自由入场时段，所有训练需提前预约教练或课程。节假日安排通常与国家法定假期一致，但部分时段可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系。
2. 工作日晚上18:00–21:00为高峰时段，如需安静训练环境，推荐选择上午或下午非繁忙时段。
3. 自带运动毛巾、水杯及训练鞋，多数精品工作室不提供一次性用品。
4. 穿着贴身透气运动服更利于动作纠正，避免宽松衣物影响训练效果。
5. 签订课程前务必明确退课、转课及有效期政策，保障自身权益。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或节日促销活动。

作为精品健身工作室，麋健身配备基础但专业的功能性训练设备，包括TRX悬挂训练系统、壶铃、战绳、哑铃组、瑜伽垫、泡沫轴及小型有氧器械（如划船机或单车）。场地虽不设大型器械区，但布局紧凑高效，满足力量、柔韧与心肺综合训练需求。更衣与淋浴设施齐全，提供储物柜，整体维护良好，符合城市中高端健身工作室标准。

该工作室主要采用课程包形式运营，常见会员类型包括10节、20节、30节私教套餐，有效期通常为2–6个月。部分套餐可能包含体测评估、训练计划定制及饮食建议等增值服务。老会员续课或推荐新客常享有额外赠课或折扣。暂无传统意义上的年卡或自由入场卡，强调一对一或小团课的高参与度训练模式。

麋健身工作室以私教为核心服务，教练团队普遍持有ACE、NASM、NSCA或国内国职认证资质，具备解剖学与运动康复基础。除一对一私教外，可能开设4–6人小团课，主题涵盖燃脂、塑形、产后恢复或体态矫正。课程内容根据会员目标动态调整，注重动作质量与长期习惯养成，而非单纯高强度训练。

所有课程均需提前预约，支持通过微信直接联系教练、官方小程序或第三方平台（如大众点评、美团）进行课程购买与排课。取消或改约通常需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次体验建议通过线上渠道预约，便于获取优惠并确认教练档期。

茂华大厦为综合写字楼，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全，训练后补给便利。大厦内设有电梯直达8层，入口标识清晰。虽无专属运动用品商店，但附近商超可购买基础运动补剂或装备。储物柜免费使用，部分时段提供消毒湿巾与饮用水，整体配套满足都市健身人群日常需求。

联系电话：13521772073;13910903733