1+健身

1+健身位于北京市通州区梨园地区核心商圈，紧邻地铁梨园站，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。场馆面积约800-1000平方米，配备有氧区、力量训练区、自由重量区及功能性训练区域，整体环境整洁明亮，通风良好。作为通州梨园片区较成熟的健身场所之一，1+健身注重会员体验，设备维护到位，适合从健身新手到进阶训练者各类人群使用。

乘坐地铁1号线至梨园站，从B西南口出站后步行约210米即可到达，全程约3分钟。公交方面，可搭乘317路、587路、666路、T109路等至“云景东路南口”或“梨园地铁站”下车，步行约5分钟。自驾用户可停放在周边商业体如京东mall、日新百货等配套停车场，或利用云景东路沿线公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡一般在3000-4500元。1+健身提供多种会员方案，并常有新客优惠或团购活动（如美团/大众点评上的限时特惠）。具体价格以场馆当日公示为准，建议通过线上平台查看最新套餐信息。

作为标准社区健身中心，1+健身日常营业时间为每日早6:00至晚22:00，全年无休（含节假日）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）人流密集，建议错峰锻炼。部分团课需提前在前台或小程序登记参与。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，器械使用更顺畅。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度与卫生保障。
3. 首次到访可申请免费体验课或私教指导，了解场馆布局与设备使用规范。
4. 穿着防滑运动鞋入场，严禁穿拖鞋、皮鞋或黑底鞋（易损伤地胶）。
5. 储物柜数量有限，贵重物品建议随身携带或使用带锁个人储物服务。
6. 关注其美团或大众点评店铺，常有新会员折扣及节日促销活动。

1+健身配备主流品牌有氧器械（如乔山、舒华跑步机、椭圆机、动感单车），力量区采用标准杠铃架、史密斯机及多功能训练器，自由重量区提供哑铃（2kg起至50kg以上）、壶铃及TRX悬挂系统。地面铺设专业减震地胶，分区明确，照明充足。设有独立男女更衣室、淋浴间（提供热水）、吹风机及基础洗漱用品，整体设施维护良好，符合城市社区健身中心中上水平。

场馆提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持个人及家庭套餐。会员权益包括不限次入场、免费参加常规团课（如搏击操、瑜伽、HIIT）、专属储物柜使用权及生日月额外福利。新会员常享首月半价或赠送私教体验课，老会员续费亦有阶梯优惠。具体权益以店内公示为准，建议签约前详细了解条款。

1+健身配备持证专业健身教练团队，均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。提供一对一私教课程（价格区间约200-400元/节，视教练资历而定）及小团体训练（4-6人，约80-150元/人/节）。团课每日安排2-3场，涵盖燃脂、塑形、拉伸等主题，会员可免费参与。首次咨询可预约免费体测与训练计划制定。

日常健身无需预约，直接刷会员卡或扫码入场即可。私教课程及特色团课需通过前台登记或使用场馆合作的小程序（如“三体云动”或自有系统）提前预约。取消私教课程需至少提前12小时通知，否则可能按次扣费。建议下载相关应用或关注门店公众号以获取课程表与预约入口。

场馆内部设有休息等候区、直饮水机及自动售货机（提供蛋白棒、运动饮料等）。外部步行5分钟范围内有便利店（如便利蜂）、轻食店（沙拉、三明治）、咖啡馆及运动用品零售点。临近京东mall可满足购物、餐饮等多元需求，整体配套成熟，适合健身前后安排生活动线。

联系电话：13661204627