一見普拉提

一見普拉提是位于北京市东城区朝阳门SOHO的一家精品普拉提工作室，专注于提供专业、私密且高效的普拉提训练体验。场地设于15层1503室，环境安静整洁，空间布局合理，注重功能性与舒适性结合。作为城市核心区的高端健身场所，该工作室主要面向注重体态管理、核心力量提升及康复训练的都市人群，课程以小班制和一对一私教为主，强调动作精准与个性化指导。

该场地紧邻地铁2号线与6号线换乘站——朝阳门站，从G口出站后步行约300米（约4分钟）即可到达朝阳门SOHO。周边公交线路密集，包括101路、109路、112路、420路等，在“朝阳门内”或“朝阳门外”站下车均可快速抵达。自驾前往可使用朝阳门SOHO地下停车场或附近银河SOHO、丰联广场等商业体的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

一見普拉提采用课程包收费模式，不设单次散客价格。根据行业标准及同类高端普拉提工作室定价，私教课程价格通常在400–600元/节，小班课（2–4人）价格约为200–350元/节。会员体系包含10节、20节、30节课包，购买节数越多单价越优惠。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验可能提供限时优惠或试听课。

工作室营业时间一般为每日10:00至21:00，周末照常开放。由于课程均为预约制，无固定“开放”概念，所有训练需提前通过微信或小程序预约具体时段。节假日安排会提前在官方渠道通知，部分法定假期可能调整课程表，建议关注其线上平台获取最新排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察；赤脚或穿防滑袜训练。
3. 工作室通常提供防滑袜和饮用水，但建议自备毛巾和个人水杯。
4. 普拉提强调呼吸与控制，训练前2小时内避免大量进食。
5. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:30）需提前3–5天预约。
6. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶（Ladder Barrel）等经典器械，设备品牌多为进口或国内高端定制，维护良好。训练区采光充足，配有独立更衣区和储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。整体空间设计简约现代，注重隐私与专注氛围，适合深度训练。

一見普拉提采用课程包形式的会员制度，常见类型包括10节、20节、30节课包，有效期通常为3–6个月。会员可享受优先选课、专属教练匹配、生日赠课等权益。部分套餐支持转让或冻结（需符合规定条件）。新用户常可享首课体验价或赠课活动，具体优惠以当期推广政策为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验，擅长体态矫正、产后修复、运动损伤预防等领域。课程以私教和2–4人小班为主，无大型团课。私教可根据学员目标定制训练计划，小班课按主题分阶（如初阶核心、进阶脊柱流动等），确保训练安全有效。

课程需通过官方微信小程序或添加客服微信进行预约。用户可查看实时可约时段、教练简介及课程主题，选定后在线支付完成预订。取消或改约需至少提前24小时操作，否则可能扣除课时。系统支持课包余额查询、课程提醒及评价反馈，流程便捷高效。

朝阳门SOHO楼下设有便利店、咖啡店（如Manner、瑞幸）及轻食餐厅，方便课前补充能量或课后放松。附近还有三联韬奋书店、朝阳门社区文化中心等文化休闲场所。虽然场地内不设餐饮服务，但休息区提供免费矿泉水和茶饮，储物柜可安全存放个人物品，整体配套满足都市白领一站式健康生活需求。

联系电话：15311990136