3+1健身工作室(望坛新苑店)

3+1健身工作室（望坛新苑店）位于北京市东城区永定门外街道琉璃井路3号院5号楼5-17，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，强调个性化训练方案和高效训练体验。作为东城区较具口碑的中小型健身场所之一，其空间布局紧凑但功能齐全，适合注重训练质量而非大型器械堆砌的健身人群。

可乘坐地铁14号线至景泰站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“琉璃井路南口”“沙子口东”等站点，途经线路包括6路、34路、35路、36路等。自驾用户建议使用周边商业或小区公共停车场，如望坛新苑小区周边道路停车位较为紧张，高峰时段建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考北京同类场地定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课单次约80–150元。月度会员卡（含固定课程次数）价格一般在2000–3500元之间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型健身工作室，通常营业时间为每日9:00–22:00，部分时段需提前预约。由于主打小班及私教课程，非课程时段可能不对外开放自由训练。节假日安排一般与常规一致，但特殊节日（如春节）可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议首次到访前通过线上平台或电话预约体验课，避免空跑。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00–21:00）课程密集，尽量避开或提前一周预约。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分动作需地面支撑，建议穿防滑训练鞋。
4. 小班课人数通常控制在4–6人，确保训练质量，适合希望获得指导但预算低于私教的用户。
5. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客体验优惠（如99元/3节小班课）。
6. 场地无大型有氧区或自由重量区，不适合以自由训练为主的健身者。

场地虽为小型工作室，但配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、药球、泡沫轴及瑜伽垫等。地面采用专业减震橡胶地胶，保障高强度训练安全。更衣与淋浴设施基础但整洁，提供储物柜，但不设大型locker room。整体环境干净、通风良好，符合现代精品健身空间标准。

3+1健身工作室采用课程包形式的会员体系，常见类型包括10节/20节私教包、月度小班卡（如12次/月）、季度综合卡等。会员权益通常包含专属训练计划、体测跟踪、营养建议及优先选课权。新会员常享首课体验价或赠课活动，老会员续费亦有阶梯折扣。具体卡种及价格需现场或线上咨询确认。

工作室主打专业教练团队服务，所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM等），具备功能性训练、康复矫正、减脂塑形等专项能力。私教课程按需定制，小班课每日安排2–3节，主题涵盖核心强化、燃脂循环、体态矫正等。课程表每周更新，可通过小程序查看并预约。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约课程。因场地容量有限，所有课程均需提前预约，临时到场无法保证有位。取消政策通常为开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。建议绑定其官方小程序，便于接收课程提醒与调整通知。

场地所在5号楼为社区商业配套楼，一层有便利店、咖啡简餐店，满足训练前后补给需求。室内设有休息等候区，提供饮水机和Wi-Fi。无独立运动用品商店，但教练可推荐训练辅具购买渠道。储物柜免费使用，无需押金，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：17610510223;17703699949