优銮瑜伽

优銮瑜伽位于武汉市新洲区阳逻街高新商务广场1栋2楼，是一家专注于瑜伽教学与身心平衡训练的社区型瑜伽馆。场馆环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。作为阳逻片区较早开设的专业瑜伽空间之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等主流体系。

可乘坐公交232路、236路或Y305路至“高新大道阳福公路”站，步行约300米即达高新商务广场。自驾前往可导航“高新商务广场（阳逻街）”，商场设有地下及地面公共停车场，停车便利。距离阳逻地铁21号线施岗站约2.5公里，建议换乘公交或骑行接驳。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在68-98元之间，常规团课月卡价格约为400-600元（含8-12节课），季卡价格在1000-1500元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享免费或低价体验课。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午15:00-17:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前联系确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但自用更卫生。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保安全与效果。
5. 周末晚间为高峰时段，建议选择工作日上午或下午错峰上课。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或节日特惠活动。

场馆面积约150-200平方米，设有一间主教室，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明及独立空调系统。空气流通良好，配有香薰与背景音乐营造沉浸氛围。更衣区与洗手间干净整洁，虽无淋浴设施，但提供基础储物柜和消毒用品。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适合规律练习者，季卡性价比更高，年卡用户通常享有优先选课权及生日赠课等权益。部分套餐包含免费体态评估或线上跟练资源。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程赠送。

所有授课教练均持有国内或国际认证（如RYT、中国瑜伽联盟等），具备3年以上教学经验。课程以6-10人小班为主，确保每位学员获得针对性指导。私教服务可根据个人目标定制计划，如减脂塑形、脊柱调理或备孕瑜伽。团课每周更新课表，涵盖不同强度与主题。

支持通过微信直接联系客服预约课程，部分时段也可通过大众点评或美团平台在线下单。预约成功后会收到确认信息，临时取消需至少提前2小时通知，否则可能视为已消费。新用户首次预约建议说明自身基础与健康状况，以便安排合适课程。

场馆位于高新商务广场2楼，楼下有便利店、轻食简餐店及咖啡厅，方便课前补充能量或课后放松交流。商场内设有共享充电宝、自动售货机及休息座椅。周边300米内有社区公园，适合课后散步冥想，整体环境安静且生活便利。

优銮瑜伽特别适合阳逻本地居民、上班族及产后女性。课程设计兼顾零基础入门与进阶提升，对肩颈劳损、久坐腰痛、压力焦虑等问题有针对性解决方案。青少年及中老年群体亦可参与特定时段的舒缓课程，建议提前沟通身体状况以匹配合适班级。