梦和瑜伽普拉提塑形生活馆

梦和瑜伽普拉提塑形生活馆位于武汉市黄陂区横店大道70号，是一家专注于女性身心健康的社区型瑜伽与普拉提综合训练空间。场馆环境温馨整洁，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为黄陂区较早引入系统化普拉提训练的场馆之一，其课程体系融合了传统瑜伽、器械普拉提及功能性塑形训练，强调体态矫正与核心力量提升。

可乘坐武汉地铁7号线至横店站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘292路、P35路至横店大道站或横店小学站下车。自驾前往的用户可在横店大道沿线寻找公共停车位，周边有小型商业体配套停车场，建议避开早晚高峰时段以减少拥堵。

该类社区型瑜伽普拉提馆单次体验课价格通常在68-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元，私教课程按课时计费，市场参考价为200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购折扣。

场馆一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，建议通过微信或大众点评平台进行线上排课，节假日照常开放但课程表可能调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽和普拉提课程需赤脚或穿防滑袜练习，建议自备瑜伽垫和毛巾。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，课程名额紧张，务必提前24小时预约。
4. 避免饱腹状态下练习，建议课前1.5小时完成进食。
5. 器械普拉提课程需提前确认是否需额外预约Reformer床位。
6. 场馆内通常禁止饮食，可自带水杯使用休息区饮水设备。

场馆配备标准瑜伽教室及1-2台Reformer普拉提床（视实际规模而定），地面采用专业防滑环保地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。更衣区与洗手间干净整洁，部分区域提供储物柜。虽无独立淋浴间，但设有基础洗漱设施，适合下班后直接参与课程。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，季卡以上通常赠送1-2节私教体验课。会员可享受优先选课权、生日月免费加课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国健身协会认证），具备3年以上教学经验。团课每日开设2-3节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、产后修复及核心塑形等主题。私教课程按学员目标定制训练计划，首次私教包含体态评估与动作筛查。

推荐通过“梦和瑜伽”微信公众号或大众点评APP进行课程预约，支持实时查看空位与教练信息。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时。新用户首次预约建议选择“体验课”选项，并备注自身健康状况或训练目标。

场馆位于横店大道临街商铺，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动用品。休息区提供免费Wi-Fi、饮水机及基础瑜伽辅具（如伸展带、瑜伽砖），不设餐饮服务但允许外带饮品。

联系电话：18971553023