重庆海兰云天温泉度假区-篮球场

重庆海兰云天温泉度假区是九龙坡区知名的温泉康养目的地，位于金凤镇海韵路1号，依托自然山林与湖泊资源打造。其温泉SPA区域以天然温泉水为核心，融合休闲、疗养与度假功能，整体环境静谧宜人，适合家庭、情侣及团体放松身心。度假区内配套完善，除温泉外还涵盖住宿、餐饮、会议及户外活动设施，是主城近郊的综合性温泉度假胜地。

自驾：从重庆主城（如杨家坪、沙坪坝）出发，经成渝高速或高新大道向西，转入高龙大道后按指示牌前往海兰云天，全程约30-40分钟，度假区设有免费停车场。
公共交通：可乘坐轨道交通1号线至大学城站，换乘公交281路或565路至“海兰云天”站下车，步行约5分钟即达。也可在陈家坪汽车站搭乘前往金凤镇的班车，在度假区入口下车。

温泉门票价格参考区间为138-198元/人（含基础泡池及休息区使用），具体价格因平日/周末、是否含餐、是否搭配住宿套餐而异。SPA按摩项目单次价格通常在198-498元之间，视项目时长与类型（如精油推背、足疗、泰式按摩）而定。建议通过美团、大众点评或度假区官方小程序查看实时价格并在线购票，常有优惠套票。

温泉区域全年开放，日常营业时间为10:00-22:00。SPA服务时段一般为10:00-21:00，部分高端护理项目需提前预约。节假日（如元旦、春节）可能延长营业至23:00，但人流密集，强烈建议提前1-2天通过电话或线上平台预约，以确保入场及项目安排。

1. 冬季（12月-2月）是泡温泉的最佳季节，水温舒适且有助于驱寒，但需注意室内外温差，避免着凉。
2. 泡汤总时长建议控制在60-90分钟内，每15-20分钟应起身休息补水。
3. 温泉区提供浴巾、储物柜和洗浴用品，但建议自备泳衣、拖鞋及防水袋。
4. 高血压、心脏病患者及孕妇应谨慎入池，部分高温池或药浴池设有明确禁忌提示。
5. 周末及节假日人流高峰集中在14:00-18:00，推荐选择工作日上午或晚上20:00后错峰体验。
6. 度假区内信号较弱，建议提前下载电子门票或保存预约凭证截图。

海兰云天温泉源自地下深层天然热矿泉，水温常年保持在40-45℃，富含偏硅酸、锶、氟等矿物质，具有舒缓肌肉疲劳、促进血液循环及皮肤养护功效。水质清澈，经专业机构检测符合国家医疗热矿水标准，属硫酸盐型温泉，对关节炎、慢性皮肤病有一定辅助理疗作用。

温泉区分为室内恒温区与室外园林景观区，共设20余个功能泡池。室外池依山就势布局，包含中药养生池（如艾草、当归）、花瓣池、鱼疗池及儿童戏水池；室内设有高温汗蒸房、低温冷水池及无边际观景池。整体采用日式枯山水与中式园林结合的设计风格，绿植环绕，私密性良好。

SPA中心提供多种专业护理项目，包括芳香精油全身按摩（60/90分钟）、泰式拉伸理疗、足底反射疗法及面部护理。技师均持证上岗，手法娴熟，服务流程规范。高端项目如“云天尊享双人SPA”包含私密套房、定制精油及茶歇服务，适合情侣或纪念日体验。

温泉区配备男女独立更衣室、干湿蒸房、吹风机及基础洗护用品。休息大厅提供躺椅、毛毯、免费茶水及简餐（如粥品、小食）。度假区内另有中餐厅、湖景咖啡厅、精品酒店及会议中心，可一站式满足住宿、餐饮与商务需求。篮球场等运动设施位于度假区另一侧，与温泉区互不干扰。

入池前须淋浴清洁，禁止佩戴首饰或化妆入水；贵重物品请寄存前台保险柜；泡汤后不宜立即饮酒或剧烈运动；儿童需由成人全程陪同，1.2米以下儿童建议仅使用浅水戏池；部分药浴池每日限量开放，建议入园后第一时间确认当日可用池型。