石上泉老班长点名山庄

石上泉老班长点名山庄位于重庆市北碚区北温泉街道人民村大林坡组，是一处融合自然山林环境与温泉疗愈体验的休闲场所。该区域属缙云山麓，植被茂密、空气清新，具备天然温泉资源禀赋。山庄以“老班长”为主题营造怀旧军旅氛围，结合温泉SPA服务，主打放松身心与轻度康养。虽非大型商业温泉度假村，但凭借其静谧环境和本地口碑，成为北碚及主城周边居民周末短途疗愈的热门选择。

自驾前往最为便捷：从重庆主城（如观音桥）出发，经渝武高速或212国道向北碚方向行驶，转入北温泉街道后按路标指示进入人民村大林坡组，全程约40-50分钟。公共交通可乘坐轨道交通6号线至北碚站，换乘510路或511路公交至“北温泉”或“人民村”站，再步行约1.2公里（约15分钟）。山庄周边有少量免费停车位，建议周末早到以确保停车便利。

该类温泉SPA场地在重庆近郊的普遍价格区间为88-168元/人（含基础泡池+休息区），部分项目如按摩、药浴需额外付费。根据主流平台近期用户反馈，石上泉老班长点名山庄单人门票参考价约为98-128元，儿童及老人可能享优惠。具体价格以当日现场或线上平台（如美团、大众点评）公布为准，建议提前线上购票以获取折扣。

作为近郊温泉SPA场所，通常每日营业时间为10:00至22:00，节假日照常开放。鉴于场地规模有限且注重体验质量，强烈建议提前通过电话或美团/大众点评等平台预约，尤其周末及节假日期间常出现满员情况。未预约可能无法入场。

1. 最佳体验时间为工作日上午或下午，人少水清，私密性更佳。
2. 泡汤前避免空腹或饱餐，建议间隔1小时以上进食。
3. 自备泳衣、拖鞋及洗护用品，部分小型温泉场所不提供一次性用品。
4. 单次泡汤总时长建议控制在60-90分钟内，每池停留10-15分钟为宜。
5. 高血压、心脏病患者及孕妇应谨慎入池，必要时咨询医生。
6. 山庄地处山林，昼夜温差较大，冬季晚间注意保暖，可携带薄外套。

该场地依托北碚地热资源，温泉水源自地下深层，水温常年维持在38-42℃之间，属弱碱性碳酸氢钠泉，富含偏硅酸、氟、锶等矿物质。此类水质对缓解肌肉疲劳、改善皮肤状态及促进血液循环具有一定辅助作用。泉水经循环过滤系统处理，符合国家温泉卫生标准，每日定时消毒维护。

山庄设有多个室内外温泉泡池，包括基础恒温池、药浴池（如艾草、当归等中草药配方）、冷热交替池及景观山林池。池区依山势错落布局，部分池位可俯瞰林谷，私密性较好。虽无大型水上娱乐设施，但整体环境清幽，适合静心疗愈。未设鱼疗池，主要聚焦传统养生泡汤体验。

除温泉泡池外，山庄提供基础SPA按摩服务，包括中式推拿、肩颈舒缓、足底反射疗法等，技师多为本地经验从业者，手法偏重实用调理。项目价格通常在88-198元/60分钟不等，需现场加购。建议提前沟通力度偏好，并确认是否含在套票内。

场地配备男女独立更衣室、淋浴间及储物柜，休息大厅提供茶水与简食（如小面、盖饭、饮品）。无高端餐饮或住宿客房，属日归型温泉场所。部分区域设有棋牌桌、吊床或观景平台，可供泡汤后放松。不设儿童游乐区，更适合成人或情侣、朋友小聚。

患有严重心血管疾病、皮肤病传染期、醉酒状态者禁止入池；泡汤期间请勿佩戴金属饰品以防氧化；贵重物品建议寄存前台或随身保管；离场前请确认个人物品齐全；尊重山林环境，勿乱扔垃圾。山庄实行环保管理，提倡节约用水用电。